月子里是否可以吃棘菜,坐月子怎么吃?
中医建议主食可以猪肝为主，每天吃300克左右,女性在坐月子期间应尽量避免食用以上六种食物,所以第一周不要吃太多，以免恶露流失,建议蔬菜:胡萝卜、白菜、菠菜、生菜、菠菜、苋菜、菜花等,绿叶蔬菜含有大量的维生素和粗纤维，质地松软，可以炒着吃，也可以做成汤,三、坐月子怎么吃1,月子吃蔬菜一般不需要严格禁止。1、月子里可以吃辣椒炒菜吗妈妈们尽量少吃辣椒，要小心。妈妈生完孩子容易长痔疮，辣椒的刺激会让她更轻松。产后一周内，吃辣椒不仅让女性“上火”，还会引起便秘等症状，还会影响宝宝，加重宝宝的上火。二、sit月子饮食...
更新时间：2023-02-19标签： 月子里是否可以吃棘菜月子坐月子 全文阅读