坐月子可以吃的很多,坐月子禁忌食物
月子期间禁忌食物不多,坐月子期间可以洗头洗澡，但建议不能泡澡或坐浴,其他食物，如蛋、奶、肉等，也可以在坐月子吃,其他食物，如蛋、奶、肉等，也可以在坐月子吃,二、多次补血补充维生素的食物生孩子时流了很多血，可以在坐月子期间通过食疗来补充,坐月子期间禁忌的食物不多。1、坐月子可以吃吃什么好适合食用:1。富含铁的食物促进体内铁的吸收；2.富含B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸等；3、富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。肉类:鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。蔬菜:海带、紫菜、大豆、菠菜、芹菜、油菜。水果:西红...
更新时间：2023-03-01标签： 坐月子可以吃的很多坐月子 全文阅读