做月子多吃啥米好,月子期间吃小米粥好处多多!
吃点小米粥不会引起腹部不适,2.鸡蛋:女性坐在月子时，必须吃一定量的鸡蛋,其他食物，如鸡蛋、牛奶和肉类，也可以在月子吃,月子期间之所以吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为营养丰富，有利于泌乳；建议主食吃小米粥，因为同等重量的小米含铁和维生素比大米多,月子期间禁忌食物不多,产后吃小米粥好处多多。1、坐月子吃什么食物好鸡蛋、蔬菜、水果、小米粥等。月子期间禁忌食物不多。月子期间之所以吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为营养丰富，有利于泌乳；建议主食吃小米粥，因为同等重量的小米含铁和维生素比大米多。其他食物，如鸡蛋、牛奶和肉类，也可...
更新时间：2023-03-06标签： 做月子多吃啥米好月子小米粥期间 全文阅读