产妇坐月子 能吃阿胶枣,吃蘑菇可预防月子病?
坐月子的重要性体现在产妇因为分娩时出血过多，大汗淋漓，腰酸腹痛，十分疲惫，气血筋骨十分强健,蘑菇中含有的一些成分还能增强淋巴细胞的功能，从而提高人体免疫力，降低患“月子病”的可能性,产妇可以吃黑木耳，可以缓解产后痔疮,也可以多吃红糖，阿胶大枣、枸杞、山药等,不仅能吃，还能提倡,月子餐是-2坐月子时的饮食食谱。1、月子吃啥菜在不违反月子餐膳食原则的基础上，可以选择食用。1.营养食谱:虾皮炒西兰花、海带炖白菜、鸡蛋木耳炒菠菜、肉丁丝瓜干、家常鲫鱼、鸡丝腐竹炒芹菜、油炸鱼片、油焖水竹、番茄牛肉炖土豆、炒肝尖、番...
更新时间：2023-02-19标签： 产妇坐月子 能吃阿胶枣月子坐月子阿胶产妇蘑菇 全文阅读