坐月子吃什么补最好,坐月子期间要注意饮食清淡红豆粥营养丰富
红豆含铁丰富，有滋阴补血的作用,这个汤很好喝，有催乳的作用,可以吃含蛋白质和维生素A的食物，如猪肝、蛋黄等，可以起到补气养血的作用,只要不吃生冷食物，各种肉类、蔬菜、水果、粗粮都可以适当吃,坐月子期间要注意饮食清淡，合理搭配荤素搭配，营养丰富,一般情况下，第二个月期间吃红豆粥可以补充身体。1、坐月子吃什么补身体最好一般情况下，第二个月期间吃红豆粥可以补充身体。红豆含铁丰富，有滋阴补血的作用。产后一周是恶露排出最重要的时期，一些产前症状会有所改善，所以这一周不能吃太多食物，以免恶露不干净。可以吃含蛋白质和维...
更新时间：2023-03-11标签： 坐月子吃什么补最好坐月子红豆清淡饮食营养 全文阅读