月子吃物合理分配,坐月子注意饮食有讲究!
4.还可以吃一些蔬菜水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，可以促进肠胃蠕动，防止月子期间便秘,建议多吃红枣、阿胶、猪肝等食物补血,坐下月子饮食上要注意以下几点:1,坐下月子注意饮食营养清淡，不要吃辛辣刺激的食物，以免刺激胃肠道引起不适，也会导致恶露增多，贫血,3.月子期间，身体虚弱，需要多吃高蛋白食物，可以增强体质，比如吃瘦肉、鱼虾，多喝牛奶、豆浆。1、坐月子时有必要合理安排好饮食,喝什么汤比较好?面对生完孩子吃什么的问题，汤类也是必不可少的，猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤，都是孕妇最好的选择。这些汤富含水溶性...
更新时间：2023-02-28标签： 月子吃物合理分配吃物月子坐月子讲究饮食 全文阅读