科学坐月子应该吃几餐,坐月子期间饮食一般以正常饮食为主
坐月子期间饮食一般以正常饮食为主，避免辛辣刺激性、过于油腻和生冷的食物,首先，我们应该避免冷硬和不易消化的食物,功能是补气活血，刚生完孩子的女性可以吃,吃的食物要煮熟，也可以吃点水果,多吃，少吃，多吃,月子餐一天只需要四到五顿饭,坐月子一天可以少吃多餐，一般三个小时左右。1、坐月子期间一天吃几顿饭呢?坐月子一天可以少吃多餐，一般三个小时左右。不要吃得太多。可以吃小米粥、鸡蛋、鸡汤、鱼汤、排骨等。吃的食物要煮熟，也可以吃点水果。不要一次吃太多水果。如果你吃了太多的水果，你会有胃酸的坏感觉。2、坐月子一天要吃...
更新时间：2023-02-20标签： 科学坐月子应该吃几餐坐月子饮食几餐期间 全文阅读