坐月子哪些可以吃吗,坐月子期间不建议在第一周吃蔬菜和水果
在坐月子期间，不建议新妈妈在第一周吃蔬菜和水果,根据这些生理特点，在第二个月期间，妈妈可以多吃肉、蛋、鱼等食物,坐月子期间禁忌的食物不多,其他食物，如蛋、奶、肉等，也可以在坐月子吃,坐月子第二周可以吃热的蔬菜，从坐月子第三周开始吃水果、可食用的温热蔬菜和水果。1、坐月子可以吃什么食物鸡蛋、蔬菜、水果、小米粥等。坐月子期间禁忌的食物不多。我们之所以在坐月子期间吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为营养丰富，有利于泌乳；建议主食吃小米粥，因为同等重量的小米含铁和维生素比大米多。其他食物，如蛋、奶、肉等，也可以在坐月子吃。...
更新时间：2023-03-19标签： 坐月子哪些可以吃吗坐月子第一周水果蔬菜建议 全文阅读