北方顺产坐月子吃什么,月子不宜吃太油腻太辛辣的食物
其实饮食上没有什么特别的禁忌，但是不建议吃太油腻、太辛辣、太生冷的食物,鸡蛋鸡蛋非常适合坐月子因为其蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化率高,各种水果都可以吃，但不要吃太多，因为此时产妇的消化系统功能还没有完全恢复,坐月子期间需要保证充足的营养摄入，保持荤素搭配，营养均衡。1、顺产坐月子吃什么好顺产坐月子30天食谱1。鸡蛋鸡蛋非常适合坐月子因为其蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化率高。小米小米富含维生素B、膳食纤维和铁。小米可以单独煮，也可以和米饭一起煮，有很好的滋补作用。但是注意不要只吃小米粥，因为小米所...
更新时间：2023-03-11标签： 北方顺产坐月子吃什么顺产月子坐月子油腻辛辣 全文阅读