月子期间注的饮食,月子期间禁忌食物不要超过一个月
月子期间你之所以吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为营养丰富，有利于泌乳；建议主食吃小米粥，因为同等重量的小米含铁和维生素比大米多,Sit月子能吃的食物一定以温补为主,Sit月子其实可以吃的东西很多，但是要遵循流质食物-半流质食物-营养食物的规律,月子期间禁忌食物不多。1、坐月子有哪些饮食注意事项要了解坐月子期间饮食注意如下事项1、避免多吃味精。为了避免宝宝缺锌，新妈妈要避免吃太多味精。2、不吃寒凉食物:产后身体气血不足，应多吃温性食物，以利于气血的恢复。产后如果吃生冷或寒凉的食物，将不利于气血的充实，容易导致脾胃...
更新时间：2023-03-20标签： 月子期间注的饮食月子期间饮食一个月超过 全文阅读