钙菜坐月子可以吃吗,坐月子第一周不建议吃蔬菜
虽然绿色蔬菜含有多种营养成分，但并不是所有的蔬菜都适合在坐月子期间食用,坐月子的第一周，产妇身体最虚弱，不建议吃蔬菜水果,坐月子可以吃菠菜，菠菜富含维生素、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质以及铁、磷、草酸等微量元素,坐月子常见的绿色蔬菜有白菜、菠菜等,坐月子第二周可以吃热菜，第三周开始吃水果,坐月子期间可以吃青菜。{0}1、月子里菠菜可以吃吗坐月子可以吃菠菜，菠菜富含维生素、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质以及铁、磷、草酸等微量元素。适量吃菠菜有助于缓解产后便秘症状，补益气血。但是菠菜含有大量的草酸，会影响钙、锌等物...
更新时间：2023-02-25标签： 钙菜坐月子可以吃吗坐月子第一周蔬菜建议 全文阅读