坐月子不起夜,坐月子睡不着怎么办?可以这样做!
白天睡不着,坐月子睡不着的时候，需要尽快调整心态，不要过于紧张，同时需要保持乐观的情绪，不要担心孩子的哭闹和哺乳，产后也要注意营养补充，尽快恢复体力，养成良好的睡眠习惯，适当运动,建议:在坐月子多注意自己的饮食，不要吃太凉或过凉、辛辣刺激的食物,坐月子睡不着怎么办。{0}1、坐月子期间总是睡不好该怎么办?坐月子睡不着的时候，需要尽快调整心态，不要过于紧张，同时需要保持乐观的情绪，不要担心孩子的哭闹和哺乳，产后也要注意营养补充，尽快恢复体力，养成良好的睡眠习惯，适当运动。建议:在坐月子多注意自己的饮食，不要...
更新时间：2023-03-12标签： 坐月子不起夜坐月子起夜 全文阅读