冬天 Sit 月子食用水果坐位期间可以吃什么月子食用水果富含维生素。一般冬天天比较冷，坐着的时候不要吃生冷的食物月子，水果最好是温热的，冬天 Sit 月子吃什么水果多吃这8种橄榄水果5橄榄味涩，有清热解毒、生津止渴的功效。
5橄榄橄榄味涩，有清热解毒、生津止渴的功效。孕妇和哺乳期妇女常吃橄榄，可以让宝宝更聪明。6葡萄葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因为含铁量高，可以补血。葡萄干干制成后，铁的比例较大，可作为补铁食品。经常食用可消除困倦、疲劳、消瘦等症状，是强身益寿的佳品。产后失血过多的女性，可以用葡萄作为补血圣品。7菠萝菠萝有消渴、助消化、止泻、利尿的作用。
8香蕉香蕉有清热润肠的功效。产后吃香蕉可以让人感到舒适安静，有催眠作用，甚至可以减轻疼痛。此外，香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。吃月子中的香蕉，还能有效预防长时间卧床和胃肠蠕动不良引起的便秘。但是因为香蕉是凉性的，所以每天不要吃太多。吃之前，将它们浸泡在热水中。
2、 冬天坐 月子可以吃的 水果有哪些Sit月子Eat水果，水果含有丰富的维生素，有利于产后身体的恢复。同时，水果含有纤维素，可以预防产后便秘，比如苹果可以蒸或者煮，香蕉或者木瓜可以在小米粥里煮。同时可以多吃新鲜蔬菜，预防便秘。
