坐月子期可以适量吃糯米。坐月子我们可以吃小米吗稀饭馒头吗坐月子当然我们可以吃小米稀饭和馒头，因为小米稀饭很有营养，馒头也很有营养，坐月子吃稀饭会胖吗？这取决于不同的人，有的人都湿了，更别说喝了，稀饭喝白开水会胖。正常情况下，下一个月吃稀饭不会胖，有了这首歌，牛奶就一个人给孩子了。
当然。坐月子期间胃肠功能减弱，蠕动缓慢。你应该吃易消化的食物，以保证更多的营养摄入。食用大米营养价值高，米粥含有人体必需的营养成分，营养均衡，易于消化，非常适合产妇食用。大米粥做法煮大米粥的做法:首先，把米洗干净。淘米时不要用力搓米，会使营养流失。洗干净后，用清水浸泡半小时，让米粒充分吸水。
放油可以让米粒在下锅的时候充分吸收周围的热水，更容易让米粒沸腾开花，同时米粥也会更顺滑。锅里烧开水，烧开后放入拌了油的米粒。继续保持中火状态，用勺子同方向搅拌。刚开始搅拌的时候，米粒还在中间打转。搅拌至周围的水已经变成米浆的颜色，同时米粒在整个锅内基本都在旋转(58分钟左右)，就差不多了。这个时候观察米粒的状态比煮饭的时候大。
第二个月最好不要吃糯米稀饭，因为糯米稀饭不容易消化，喝一点小米粥比较好。产妇坐月子可以吃糯米，糯米营养丰富，但粘着性高，口感油腻，不易消化，要少吃。不建议消化不良的妈妈吃糯米。坐月子期可以适量吃糯米。-0期间产妇身体损耗严重，需要补充大量的营养和能量来加速恢复。糯米不仅能补充体力，还有补中的功效。
坐月子期间吃糯米的好处如下:补充体力坐月子当产妇需要补充大量能量以加快体力恢复和维持体力时，糯米含有丰富的淀粉、蛋白质和维生素，能提供大量热量补充体力，提高排尿频率，提高糯米的甜味和温热性，止虚寒，止泻，减便，有所收获。如果孕妇出现尿频、多汗等症状，可以适量吃糯米，均衡营养。坐月子为了补充营养，很多人认为在第二个月期间应该多吃肉，多喝汤，但主食是一餐中最重要的部分，一份合适的营养丰富的主食是一天的能量来源。
3、 坐月子可以吃小米 稀饭馒头吗坐月子当然可以吃小米稀饭和馒头，因为小米稀饭很有营养，馒头也很有营养。坐月子小米粥可以吃馒头，但是一定要配一些有营养的食物，比如鸡蛋。坐月子你应该吃小米稀饭，馒头，不会产生不良反应，请放心食用。可以吃，尤其是小米粥。如果刚生产就能吃，那就先吃点易消化的东西，小米粥正好。想吃什么都没问题。没有什么特别的禁忌。
4、 坐月子吃 稀饭会不会胖胖不胖因人而异。有些人喝水可能会发胖。有些人很瘦，但基本上喝稀饭不会有太大问题。基本不会。吃了稀饭，就会胖。那我就想象不出还有什么适合你了。还是要看自己的体质。有的人喝酒会胖稀饭，有的人吃肉会瘦。吃饭稀饭怎么会胖？你知道，你没有营养。你太胖了。坐月子吃稀饭会胖吗？这取决于不同的人。有的人都湿了，更别说喝了。稀饭喝白开水会胖。正常情况下，下一个月吃稀饭不会胖。有了这首歌，牛奶就一个人给孩子了。
5、 坐月子能吃红薯 稀饭吗对，红薯稀饭也很滋补。最好加一点小米和红枣进去，如果没有，可以用那个稀饭，但是一定要趁热喝，不能凉着喝。祝你好运，生个健康快乐幸福的宝宝，坐月子别吃稀饭，我也吸取了血的教训。现在尿都憋不住了，想尿一会儿，尿也不多，有时候晚上起来四五次，去医院检查没什么问题。是的，红薯属于土豆，《中国居民膳食指南》建议，需要母乳喂养的孕妇每天应摄入谷类250克至300克，土豆75克，粗粮和杂豆不少于1/5；蔬菜500克，包括绿叶蔬菜和红色、黄色等彩色蔬菜，不少于2/3。
