如糖煮荷包蛋、蛋花汤、藕粉等。2、产后第二天可以吃一些软的食物或者普通的饭菜。3、产后57天应以米粥、软饭、烂面、鸡蛋汤等为主。不要吃油腻的东西，比如鸡肉、猪蹄。4、产后7天，肠胃正常，鱼、肉、蛋、鸡等都可以改善。但是不要太饱。5、产后1个月内，一天多餐为宜，一天56次为宜。
5、做月子的时候吃红糖和甜酒是不是好的怀孕了吃红糖好，不要喝甜酒！以新妈妈的乳汁为例:新手妈妈母乳喂养孩子，乳汁看起来是白色的。事实上，这种乳汁来自血液。很多新手妈妈奶水不足，除了喂养不当、吸吮次数不够外，更多的是供血不足。因此，分娩后(第二个月期间)，产妇大量失血，消耗大量体力和精力。产后7 ~ 10天喝一些红糖水，可以补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复，对产后子宫的收缩和恢复，恶露的排出，乳汁的分泌也有明显的促进作用。
..作为产妇的丈夫，一定要注意产后的妻子。分娩，无论是顺产还是剖宫产，都会损伤生命力，贫血，而母亲的身体不仅仅是她自己的，也是宝宝的来源。如果产后感觉不好，可以每天午饭前喝一杯浓度20%左右的红糖水。不适症状严重时，可在下午3点至5点之间再喝一杯，持续一周即可有效改善。
6、 坐月子可以吃甜酒吗?-百度宝宝知道坐月子禁止饮酒，甜酒也不例外。是的，喝点酒可以驱风。用甜酒洗过的鸡蛋还是用来配奶的，效果不错。如果打算母乳喂养，可以试试。可以吃，做成甜酒鸡蛋汤，可以促进血液循环。是的，我们这里的习俗坐月子是喝糯米甜酒。据老人说，它能驱风。坐月子可以喝甜酒，最好是自己家泡的。喝了它对你的健康更好。甜酒是指糯米酒糟。它是可食用的。
7、小月子能吃糯米甜酒吗产妇在坐月子期间身体虚弱，需要吃一些温热的食物，有利于她的恢复。糯米酒味甘，性温，具有补中益气、散寒除湿的作用。那么，月子里可以吃糯米酒吗？孕妇在坐月子期间可以喝糯米酒，但要适量食用。糯米酒能促进消化腺分泌，帮助消化增加食欲，滋润皮肤，提神解乏，促进血液循环，解渴消暑。糯米酿造成酒，其营养成分更有利于人体吸收。
糯米酒能为身体提供能量，保持血糖稳定，营养丰富，如氨基酸、维生素等。产妇要注意的是，糯米酒的酒精含量比较低，但是你还是不能吃太多，不然会醉的。坐月子期间，产妇不能住在低温低湿的房间，因为坐月子期间，产妇不能着凉，最好不要在房间开空调，否则容易感冒。保持室内通风可以减少细菌的滋生，保持空气清新。
8、 坐月子可以吃甜酒汤圆吗坐月子期间可以吃汤圆。坐月子吃米酒对奶有帮助，但是饭团不好消化。这个应该可以。这个也要看你是什么酒了。当时婆婆用自己的红酒给我煮鸡蛋，没有水分，也不会上火。坐月子可以吃甜酒饺子。汤圆可以补肾散寒。汤圆因为馅料不同，营养成分也不一样，但大多是糯米粉做的，不适合消化和食用。老赵汤圆健脾胃，活血，增强御寒能力。
蛋黄中的铁对贫血的孕妇有效。3.莲藕排骨汤可以治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕可以缓解神经紧张，4.扇贝有稳定情绪的作用，可以治疗产后抑郁症。5.胡萝卜富含维生素A、B、C，是产妇的最佳菜肴，猪腰有强肾、促进体内新代谢、恢复子宫功能、治疗腰酸背痛的功效。芝麻含钙高，多吃可以防止钙的流失和便秘，⒏猪蹄可以养血通乳，可以治疗产后缺乳症。
