等身体自我调整一段时间再吃一些燕窝之类的补品,可以吃点炖母鸡，炒猪肝，这些滋补又温和的菜,除了一些饮食禁忌，大部分食物孕妇都可以吃,不要吃大鱼大肉,只要不吃生冷食物，各种肉类、蔬菜、水果、粗粮都可以适当吃,其实现在网上月子餐的选择很多,其他水果基本都可以吃，但是不要贪吃，多吃。
1、产妇 坐月子吃什么好?-百度宝宝知道除了一些饮食禁忌，大部分食物孕妇都可以吃。只要不吃生冷食物，各种肉类、蔬菜、水果、粗粮都可以适当吃。1.酒蛋黑糯米汤。配料:酒、黑糯米、鸡蛋、红糖。做法:将黑糯米酒倒入锅中，加水煮沸30分钟，然后打入鸡蛋，加入红糖煮至糖溶解。本方具有补血益气、散寒化瘀的功效，非常适合产妇食用。2.芽菜炖排骨。材料:排骨、鲜黄豆芽、姜、料酒、盐。做法:将排骨洗净，用开水焯一下，放入汤锅中，加水、料酒、姜，煮1小时，再放入洗净的豆芽，煮15分钟，再加盐调味。这个汤很好喝，有催乳的作用。3.米酒蒸鸡蛋。配料:米酒、桂花、鸡蛋、糖。做法:将米酒倒入碗中，打入鸡蛋拌匀，蒸10分钟左右，再加入桂花和白糖即可食用。
2、女人 坐月子期间吃什么好呢?-百度宝宝知道其实现在网上月子餐的选择很多。可以自己搜索一下，原则上还是轻的。不要吃大鱼大肉，不建议吃辣、油、咸的食物，会增加自己的肠胃负担。牛奶的质量也会受到影响，尤其是海鲜，一定要小心，因为更容易通过牛奶引起宝宝过敏，可以吃点炖母鸡，炒猪肝，这些滋补又温和的菜。其他水果基本都可以吃，但是不要贪吃，多吃，而且产后女性身体虚弱，新陈代谢容易紊乱，建议慢慢补。等身体自我调整一段时间再吃一些燕窝之类的补品。
