而且像党参、枸杞、红枣这些食材在很多鸡汤里都是万能的，做鸡汤的时候可以放进去,其实炖鸡选料要根据炖鸡的种类来定,Sit月子鸡汤炖的方法及配料:原料:土鸡、发酵米酒、糖、姜、盐,但是在做鸡肉的时候，也要使用适当的烹饪方法，比如炖鸡，这样对产妇会有很大的帮助,坐着的时候多吃鸡肉月子对身体有好处。
坐着的时候多吃鸡肉月子对身体有好处。鸡肉富含蛋白质，可以帮助你产后恢复。但是在做鸡肉的时候，也要使用适当的烹饪方法，比如炖鸡，这样对产妇会有很大的帮助。建议产后恢复期间可以多吃些鸡肉和一些鲜鱼来补充身体所需的蛋白质。注意这期间不要吃辣椒、大蒜等辛辣食物，对产后恢复会有非常不好的影响，也不要吃太多甜食。
2、 月子里炖鸡汤怎么炖Sit 月子鸡汤炖的方法及配料:原料:土鸡、发酵米酒、糖、姜、盐。做法:先将土鸡洗净，切块，放入汤锅中，加入冷水，然后用文火慢慢煮，烹饪过程中产生的肉沫一定要去除，然后加入米酒和姜片。炖一个半小时左右，加入调好的酒和白糖再煮一会，大概5-10分钟，然后加盐调味，这款鸡汤催乳效果非常好，适合产后奶水少的女性。其实炖鸡选料要根据炖鸡的种类来定，比如可以用西洋参鸡汤，可以用发酵鸡汤。没有固定的标准，适合孕妇，而且像党参、枸杞、红枣这些食材在很多鸡汤里都是万能的，做鸡汤的时候可以放进去。
