月子油饭方法:桌面油饭材料:长糯米5杯、梅花丝300g、泡软丝的干香菇5片、虾皮30g、炒香葱适量、香油4汤匙、糖2汤匙、蚝油5汤匙,月子油饭方法:鱿鱼干油饭材料:长糯米3杯、泡鱿鱼1片、肉丝250g、香菇4朵、虾米3汤匙、红葱蒜2片,4.月子坐月子期间，女性即使恢复得很好，也不能同房,月子油饭做法:荷包蛋牛奶油饭材料:白饭1.5碗，鸡蛋1个，奶油1小勺，酱油2小勺。
月子油饭做法:荷包蛋牛奶油饭材料:白饭1.5碗，鸡蛋1个，奶油1小勺，酱油2小勺。做法:1。米饭煮熟后，放入碗中，直到稍微凹陷，加入奶油，等待30秒左右。2、淋上酱油，盖上荷包蛋。月子 油饭方法:桌面油饭材料:长糯米5杯、梅花丝300g、泡软丝的干香菇5片、虾皮30g、炒香葱适量、香油4汤匙、糖2汤匙、蚝油5汤匙。做法:1。糯米加水，用电饭锅煮。2.油锅里放三勺香油，放点猪油，先把香菇炒香。3.加入虾米，炒至入味。4、加入肉丝/糖/蚝油/葱酥翻炒至味道微收汁。5.等饭的时候，把炒好的材料和米饭拌在一起。搅拌时加入一勺香油，一起搅拌。
月子油饭方法:鱿鱼干油饭材料:长糯米3杯、泡鱿鱼1片、肉丝250g、香菇4朵、虾米3汤匙、红葱蒜2片。做法:1。送鱿鱼的方法:准备一锅温水，一条鱿鱼干加2汤匙盐，将鱿鱼在水中浸泡2-3小时，然后清洗干净。2.糯米洗净，用清水浸泡一晚，沥干水分备用。3.用白粉、酱油和少许米酒抓肉丝备用。4.饭锅爆香红葱末、蒜末、虾米后，放入猪肉、香菇翻炒，呛入米酒、酱油，翻炒后放入剩余调料，不断翻炒。5.加入糯米和鱿鱼，小火翻炒，电饭锅加入2.1杯热水，加油饭，按电饭锅。
3、坐 月子需要注意什么女性坐诊时月子有很多需要注意的地方，其目的是让产妇尽快康复，避免落下病根。给大家分享一下坐月子的一些注意事项，1.女性坐在月子时，要注意保暖，千万不要感冒。居住的室内温度和湿度要适宜，不要直接吹风扇和空调，不要碰冷水。2.分娩后的头几天，女性一般都很虚弱，头晕乏力，所以起床时间不会太长，一个小时就好，并且在整个月子期间，应避免长时间站立和下蹲。3.月子注意私处卫生，每天用清水冲洗，保持外阴干燥，4.月子坐月子期间，女性即使恢复得很好，也不能同房。即使是月子，只要还在产褥期，就要禁止性生活，否则容易引起感染，女性坐在月子要注意的事情很多。以上是最关键的几条，没有科学依据的坏习惯你可以摒弃。
