剖腹产妈妈适当吃橙子，可以通过乳汁给孩子提供钙质，可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长，预防佝偻病的发生,榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉,由于传统习惯的影响，孕妇坐月子不宜吃生冷的食物，所以有些孕妇甚至不敢吃水果,其实我们鼓励坐月子合理饮食水果,不过，水果这么多品种，哪个好坐月子吃什么水果,冬天坐月子吃点暖和的水果忌凉性水果做就是了。
冬天坐月子吃点暖和的水果忌凉性水果做就是了。剖腹产女性多吃香蕉可以有效预防产后便秘和产后贫血。剖腹产妈妈适当吃橙子，可以通过乳汁给孩子提供钙质，可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长，预防佝偻病的发生。此外，橘核和橘络(橘瓣上的白绢)有催乳作用，吃橘子可以避免乳腺导管堵塞。如果适当吃一些山楂，不仅可以刺激食欲，帮助消化，增加食欲，而且对身体康复和喂养婴儿都有好处。还可以利用山楂活血化瘀的功能，缓解腹痛。剖腹产后，体质较弱的人应适当吃些新鲜的桂圆或龙眼肉干，既能补充脾胃之气，又能弥补辛苦的不足。
2、冬季在 坐月子的时候能吃 水果吗?由于传统习惯的影响，孕妇坐月子不宜吃生冷的食物，所以有些孕妇甚至不敢吃水果。其实我们鼓励坐月子合理饮食水果，因为产后你需要大量的营养来帮助身体快速恢复，因此，更重要的是强调饮食多样化，均衡饮食，这包括鼓励一定量的水果。不过，水果这么多品种，哪个好坐月子吃什么水果？猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素c含量极高，具有解热、止渴、利尿、通乳等功效，经常食用可增强免疫系统，有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热，一天一个是合适的。榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有水果的美誉，因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补，榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热，同时，剖腹产后容易出现肠粘连的孕妇也不愿意吃。
