下床，在身体能承受的范围内尽量走动，哪怕只是在房间里，从一头走到另一头，会增加血液循环，恢复得更快。2.激素水平的断崖式下降，让月子里的妈妈情绪敏感多变。我最明显的感觉就是第二个月会变得特别脆弱，很容易哭。我很悲观，感觉大家都不理解我。好像这种崩溃的日子根本没有尽头。现在我觉得这可能就是大家所说的产后抑郁症。应对方法:这是最需要队友的时候。
5、妈妈们对 坐月子有什么看法,老人常说现在不坐好月子老了才知道?作为一个经历过的人，郑重提醒对坐月子有疑问的姐妹们，一定要认真对待坐月子！Ok 坐月子！当然首先要说明的是，老人说的坐月子有些知识已经过时了，不能全信，需要重新学习！之前没怎么关注坐月子的。包括长辈告诉我接下来一个月要好好照顾，其他宝妈说接下来一个月最好什么都不要做。我没当回事。坐月子?坏习惯！我身体极好，还怕什么？
不是所有人都活得好好的！生完宝宝之后？哎，我很后悔我过得不开心坐月子 1。月子病是什么？目前似乎没有明确的说法。第二个月基本上没有休息好，摔倒了就难受，比如一会儿站不起来就腰疼/比如特别累/比如比以前更怕冷了，冷了腿就疼。基本上是产伤和宝宝疲劳导致的慢性病。有的人，自身硬件:身体基础好，家庭软件:有保姆或长辈照顾宝宝，所以不会太担心。
6、在 坐月子期间,宝妈们最讨厌被别人说什么话?我最讨厌别人说:多吃多喝汤，不然就没奶了，孩子吃不饱，孩子会哭，牛奶没营养，多喝猪蹄汤。牛奶不够了！真的！这是这个月你能听到的最后一件事！还好我不太懂奶。你需要这么说吗？喝我的牛奶不关你的事。你在乎什么？坐月子马宝讨厌别人说你现在这么胖。你现在太不在乎自己的形象了。你能注意一下你的穿着吗？
该哺乳了。马宝听到这些后很容易生气。其实宝宝哭不一定是饿了，也可能是尿了。的确，这个孕妇心中排行榜上的“好话”实在让人抓狂。谁带宝宝不想休息，就是因为他是宝妈，又因为他要负责哺乳，家人总是用这句话让宝妈哄宝宝，尤其是老公。宝宝会在几分钟前因为这个原因被抱到宝妈身边，真的很烦。
7、为什么真有人得月子病,却有人说 坐月子是陋习?我觉得说坐月子是不良习惯的人，要么是身体素质极好，暂时没有月子病的人，要么是没有生育过，不愿意坐月子的人。说实话，生孩子之前，作为一个女人，我以为坐月子会在床上躺一个月，吃各种补药，不能洗澡洗头。感觉坐月子真的很麻烦，很痛苦，还有点排斥。然而现在，我后悔当时没有好起来坐月子。前两天收拾行李，弯腰再收拾一会儿。结果背不好，躺了两三天就难受。平日里只要有点累，腰疼就会出来。
8、 坐月子的哪些事老人家说的对?在民间，有很多关于坐月子的传言，说第二个月不能洗头，不能洗澡，不能刷牙？说到刷牙，是我们每天都要做的事情，但是坐月子期间一个月不刷牙真的好吗？月子期间不要刷牙好吗？很多妈妈在坐月子不刷牙是为了保护牙齿，但是这样真的好吗？有专家说过，第二个月不刷牙会给牙齿带来很大的伤害。1.影响身心健康的女性生完孩子后，身体所有器官组织都需要一段时间才能恢复。
不刷牙的话，嘴里会有口臭，影响整个月的身心健康。2.牙齿被腐蚀的时候坐月子，女人只有一个职责，就是吃喝玩乐，好好休息，如果你每天吃那么多食物后不注意清洁牙齿，牙齿自然会受损。而且干净的食物通过不干净的嘴到达胃里，时间久了会影响胃的功能，坐月子期间可以刷牙吗？刷牙是我们清洁牙齿最直接的方法，因为吃完东西后，牙齿之间、牙齿与牙龈之间会残留食物残渣，在短时间内滋生细菌，从而引发牙周炎。
