每天早晚服用两次。2、肉桂山药栗子粥原料:肉桂10克，干姜10克，白术20克，甘草6克，山药30克，茯苓15克，去壳栗子50克，糯米50克。方法:首先将前四种中药放入砂锅中，用水彻底浸泡。首先，煎30分钟，然后倒出药汁。加水20分钟后，倒出药汁。将两次煎液一起放入砂锅中，再加入山药、茯苓、去壳栗子、糯米，文火炖成粥。随时喝，晚上睡觉前趁热喝一碗更好。
6、生孩子后腰痛有什么办法可以治疗生过孩子的女性可以通过按摩、热敷来缓解，有利于促进血管扩张，加快血液循环，缓解疼痛。产后适当补钙也可以预防孕妇腰痛。另外，平时倒着走也可以治疗腰痛。因为倒着走有助于锻炼背部的肌肉，加强腰部肌肉的力量，缓解腰部的疼痛，但是走路一定不能穿高跟鞋。生完孩子要注意什么？生过孩子的女性体质较弱，这就给了很多疾病可乘之机。
所以，产妇坐在月子时一定不能走动，最好卧床休息。此外，他们应该适当补充营养，多吃新鲜水果和蔬菜，不要接触冷水。生完孩子后出现腰痛症状是很常见的情况。产妇可以根据上面介绍的方法缓解腰部疼痛。分娩后，产妇需要注意保暖。如果腰部着凉，就容易陷入病根，经常疼痛。如果腰疼太严重，身体还伴有很多不舒服的症状，那就找人陪你去医院检查治疗。
7、请问以前我做 月子时不注意身体,现在总是腰疼,该怎么去...病情分析:腰痛的病因有几十种，其中常见的有腰椎骨质增生、骨刺、椎间盘突出、腰椎肥大、椎管狭窄、腰椎骨折、椎管内肿瘤、急慢性腰椎外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。指导:落座，双手指尖(膝关节后方)按压双腿上的委中穴
8、产后怎么缓解腰疼,产后怎样做子宫复旧操产后腰痛应该是坐在月子上时受寒受风引起的疾病。如何缓解疼痛已经成为一个重要的话题。腰部疼痛难忍的时候，可以在腰上放一个热水袋减轻疼痛，平时多运动。注意睡姿等。换季的时候不要穿露肚脐的小衣服，不要再让腰受风了。有条件的话可以每周做两次腰部按摩。缓解压力，还可以很好的撑腰，都是很不错的选择。产后腰痛怎么缓解？如何缓解产后腰痛首先应该多锻炼背部肌肉。建议妈妈在产后半个月左右做一些难度不大、运动幅度小的运动，帮助缓解背部肌肉，缓解过度劳损带来的疼痛和不适。喂食的时候一定要掌握正确的姿势，尽量让背部得到支撑。比如喂奶的时候，可以用枕头或者其他柔软的支撑物支撑背部，也可以缓解背痛的问题。最后，对于严重的产后背痛，可以采用一些按摩和热敷的方法，对缓解疼痛和不适也很有帮助。
9、怎么治 月子腰疼Sit 月子是女性后半生健康的重要阶段。这时候如果他们不注意保养好，可能会出现一些身体问题，比如腰痛。下面介绍如何治疗月子腰痛。我们来看看吧！如何治疗月子腰痛1、月子腰痛外治桑枝30g、独活15g、桂枝10g、生姜3片、当归尾10g、赤芍15g、川芎10g。将汤剂分层浸泡后涂于疮面，并保持湿润半小时，每日两次。将草乌15克、樟脑10克、桂枝10克浸泡在白酒中，1周后即可使用。
一天一次。将桂香活血膏或麝香虎骨膏涂在疼痛部位，皂角刺60克，头发15克，水煎服熏脚痛处，每日数次。用于产后足底和足跟疼痛的患者，2.月子治疗腰痛的方子:杜仲30克，红枣12克，汤煎。每天1个帖子，刺五加9克、续断12克、木瓜12克、牛膝12克、当归10克、红花6克，水煎两次，每日一帖。桑寄生10克，白芍10克，杜仲12克，牛膝10克，川芎6克，当归10克，人参5克，水煎两次，每日一贴。
