2、医生一般建议女性早在产后4至6小时排尿。如果排尿困难，可以试着听听流水声或者热敷小腹的声音。产后10天内，腹肌和盆底肌的张力会降低，容易便秘。妈妈要多吃蔬菜，早点起床。3、产后1小时产妇产后身体疲惫，消化能力也会减弱。可以吃粥、汤等易消化的食物。之后要注意饮食调整，宜吃易消化、营养丰富、不油腻的饮食。
5、产妇能吃葱头吗月子里孕期和坐月子期是重点保护对象，两个时期都有滋养和补充。但是，这两个时期也有不能吃的食物。怀孕期间，不能吃的、辛辣的食物不适合活血化瘀。我可以吃洋葱当坐月子吗？坐月子可以吃洋葱，只是不要多吃，因为洋葱一般都是煮熟了才放出来的，一定要洗干净。妈妈胃口好，营养跟上。当然宝宝也是有营养的。但是不要吃那些辣的，可能会导致宝宝上火。
坐月子期间，不宜快速服用补品，因为此时乳腺不可用。如果急着吃一些催乳药的话，很容易造成奶水涨不出来，导致乳腺炎。坐月子期间，我们要让自己的食物变得更软、更清淡，这样才容易消化，也更有营养。因为，产后牙齿容易松动，脾胃也比较虚弱。优秀的食物对牙齿不好，不利于消化。坐月子期间，不宜吃生冷食物。产妇身体差，肠胃不太好。吃生冷食物容易引起肠胃疾病。
6、月子里能不能吃葱姜蒜大家都知道葱、姜、蒜是日常生活中最常见的调味品之一，但是葱、姜、蒜都是刺激性食物。坐月子我可以吃葱姜蒜吗？坐月子期间有严格的饮食禁忌。葱、姜、蒜尽量不要刚生产就吃，中后期可以适当吃一些。坐月子我可以吃葱姜蒜吗？1.坐月子姜蒜前期不宜食用。生姜、大蒜都是含有一些刺激性物质的食物，但女性在产后一个月开始有了，消化能力就会明显下降。此时吃姜蒜会增加消化系统的负担，不利于产妇身体的恢复，所以中不建议吃姜蒜。
7、产后能吃 大葱吗, 坐月子吃 大葱好吗、有影响吗【配料名称】:大葱【热量参考】:28.00【适合人群】:普通人群食用，尤其适合脑力劳动者食用。【禁忌人群】:患有胃肠疾病，特别是消化性溃疡的人，不宜多吃；此外，洋葱对汗腺有很强的刺激作用，有腋臭的人夏天要谨慎食用；体虚多汗者也应忌食；吃太多洋葱也会损害你的视力。1.大葱功效与作用1。大葱富含多种钙、磷和维生素，能刺激人的食欲，健胃，增强体质，提高抵抗力。
3.大葱可以预防呼吸道感染，消除口腔细菌，降低血压，保护血管。4.大葱还能减少血栓的发生，补充维生素c二、产后能不能吃大葱产后能不能吃大葱。大葱有开胃消食的功效，对身体有好处。但是，大葱是辛辣刺激的食物，新妈妈产后不宜多吃。他们可以适量吃一点熟的大葱的。
8、做月子能吃葱吗很多女性在怀孕期间非常注重饮食，但是生完孩子后又恢复了食欲，所以就随意吃东西，不注重饮食健康。其实坐月子期间有很多食物是不应该吃的，尤其是一些调味料。坐月子可以吃洋葱，但是不要生吃。它们可以用作烹饪的调味品。一般可以吃食物，少吃硬的和刺激性的食物。平时注意饮食清淡，低油低盐，可以多喝鲫鱼汤，排骨汤。猪蹄汤有通乳的功效。
2、医生一般建议女性早在产后4至6小时排尿。如果排尿困难，可以试着听听流水声或者热敷小腹的声音。产后10天内，腹肌和盆底肌的张力会降低，容易便秘。妈妈要多吃蔬菜，早点起床。3、产后1小时产妇产后身体疲惫，消化能力也会减弱。可以吃粥、汤等易消化的食物。
9、月子能吃葱吗孕妇可以吃少量洋葱。洋葱含有各种营养成分，有杀菌抑菌的作用。洋葱味辛，性微温。具有通阳、解毒调味、开胃健脾、促进马宝食欲的作用。同时，吃洋葱还有促进乳汁分泌，促进产后乳汁分泌的作用。坐月子吃洋葱有以下好处:1。补充母体营养:洋葱营养丰富，含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、铁、钙、磷、镁等矿物质，还有挥发油。油的主要成分是大蒜素，对细菌和病毒有很强的杀菌或抑制作用。
10、 坐月子能不能吃葱坐月子可以吃洋葱，但是不能吃生洋葱。生洋葱会加重伤口感染，影响身体健康。它可以用作烹饪的调味品。一般来说，所有的食物都可以食用。少吃硬的和刺激性的食物。平时注意饮食清淡，低油低盐，可以多喝鲫鱼汤，排骨汤。猪蹄汤有通乳的功效。坐月子饮食禁忌:1。避免多吃味精。为了避免宝宝缺锌，新妈妈要避免吃太多味精。一般来说，成人吃味精是有益无害的，但如果母亲在哺乳期间吃高蛋白饮食的同时摄入过多的味精，对婴儿，尤其是12周以内的婴儿是不利的。
谷氨酸钠过量对宝宝的发育有严重影响，尤其是12周内。它能特异性地与宝宝血液中的锌结合，产生不能被身体吸收的谷氨酸，但锌随尿液排出，导致宝宝缺锌，这样，宝宝不仅容易出现味觉差、厌食，还会造成智力低下、生长发育迟缓等不良后果。2、不吃寒凉食物:产后身体气血不足，应多吃温性食物，以利于气血的恢复，产后如果吃生冷或寒凉的食物，不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能失调，不利于恶露的排出和淤血的清除。
