3.月子中不推荐酱油，因为容易导致盐分摄入过多。有些菜尽量不要加酱油。月子哪些调味品不能吃？1.味精和鸡精最好不要吃。这些调味品只有提神的作用，营养很少。而且味精吃多了也会缺锌。如果喜欢这种调料，可以用鸡汁代替。是用鸡或者鸡骨头做的，会有一些营养价值。2、醋、酸味食物有收敛作用，可能会引起回奶，而吃太酸会刺激产妇的牙齿和肠胃，不利于产妇健康，所以要少量服用。
6、 月子喂奶可以吃虾?产后静坐月子在此期间，产妇的身体需要补充各种营养，才能使身体有足够的能量。但是，当我们坐在月子上时，我们需要清楚地知道什么食物该吃，什么不该吃。如果我们吃了一些对我们健康有害的食物，产妇只会感觉更糟。坐着可以吃虾吗月子？坐着的时候可以吃虾吗月子？妈妈可以吃虾，虾的营养丰富，如优质蛋白质、烟酸、矿物质、维生素等。妈妈在分娩过程中会因为出血而损失大量营养。吃虾可以帮助妈妈补充营养，促进产后恢复。
产妇产后身体虚弱，经常感觉食欲不佳，食欲不振。虾的味道鲜美独特，容易引起产妇的注意。产妇吃虾有利于改善食欲，增加食欲。虾富含钾。孕妇吃虾可以补充钾，帮助孕妇维持体内酸碱平衡。虾也富含烟酸。孕妇吃虾可以补充烟酸，有助于维持消化系统的正常功能，促进自身血液循环，有助于孕妇皮肤的健康。
7、 月子期间可以吃虾吗?孩子吃母乳Sit 月子也是产妇开始恢复的阶段。有些产妇在坐位时会吃各种滋补的食物月子，以增加身体的营养价值，使身体更加健壮。但是有些孕妇这个时候想吃点虾。坐的期间吃虾是可以的月子。虾含有丰富的蛋白质和钙，可以提高乳汁的营养，也有助于产妇补充流失的营养，增加乳汁量。有利于产妇虚弱身体的恢复，从而增强身体的抵抗力。
但妈妈也要意识到，虾是海鲜，刚出生的宝宝吃了虾分泌母乳后可能会过敏。所以吃虾后要能观察。如果宝宝接下来几天不过敏，妈妈就可以放心吃虾了。如果宝宝有过敏的迹象，还是少吃虾比较好。月子坐月子期间吃的任何食物，都要考虑到宝宝的身体状况，以宝宝的身体状况为出发点，保证产妇能自己吃好，不会给新生宝宝的健康带来任何伤害。
8、坐 月子喂母乳可以吃虾吗我觉得可以试着吃，但是如果可以接受的话孩子也不怕。关键是会不会引起孩子腹泻等症状，或者我们什么都可以吃。有些虾哺乳期不能吃。女性在坐位月子和哺乳时可以适当吃一些虾。虾的营养价值也很丰富，含有高蛋白、钙等矿物质。食用后有利于营养供给，有助于提高牛奶的品质，效果也不错。
9、 月子产妇能吃 基围虾吗吃虾没有产奶的作用，但是吃虾可以提高奶的质量。但是，吃虾容易引起过敏。建议饮食要有营养，多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤，能促进乳汁增加。每次喂奶的时候都要把两边的奶都吸干净，剩下的都要挤出来，这样才能分泌更多的奶。也可以继续热敷、乳房按摩、挤奶，让宝宝吮吸，有一定效果。比如虾仁馄饨。材料:鲜虾50克，肉末50克，胡萝卜15克，葱花20克，姜末10克，馄饨皮8张，香菜少许，高汤，盐，胡椒粉，香油。
将高汤加入锅中，煮沸。加入煮熟的馄饨，加入调料，香菜和葱花。挤奶并不是一个轻松一劳永逸的过程，还需要妈妈们长期的积极调节，有些食物中含有的营养物质会大大促进母亲乳汁的分泌。谷物包括花生和黑芝麻，蔬菜包括生菜、黄花菜、豌豆等，，而豆腐等豆类食物也是牛奶食谱中不可或缺的常客。至于中草药，常见的有茭白和丝瓜。
