虽然没有证据表明对婴儿有害，但哺乳妈妈还是要适度饮酒或戒酒。3刺激性太强的调料:如辣椒，哺乳期妈妈要克制。3、油炸食物、高脂肪食物:这类食物不易消化，热量高，要适量摄入。4.香烟和烟草:如果哺乳的母亲在哺乳期间仍然吸烟，尼古丁很快就会出现在乳汁中，并被婴儿吸收。研究表明，尼古丁对婴儿的呼吸道有不良影响。所以，哺乳期的妈妈最好戒烟，避免吸入二手烟。
5、坐 月子的什么菜可以吃,什么菜不可以吃?我现在坐着月子。我吃生菜，韭菜，豌豆尖，黑木耳。我可以加肉炒，炒的时候只加一点点盐和味精。十二天后可以吃排骨、春菜或蘑菇汤、猪蹄花生汤、鲜鲫鱼、海鱼汤、清炒芥蓝、五花肉、芝麻汤。你只能吃这么多。不吃生冷、酸、辣、刺激性食物。什么都可以吃，但是每天多喝汤，一定要有营养，就是不要生冷，不要吃海鲜。
6、坐 月子可以吃哪些菜有食谱吗Sit 月子一般分为泄、调、补、养四个部分。分娩前要注意排奶产后吃什么快，吃什么回，怎么吃，什么时候吃，恶露怎么排。1.一般来说，在产后 的第一周，我们会在第一天吃一些流质食物，第二天吃一些软食，然后可以吃一些面条、米粥等容易消化的食物。在第一周，我们应该尽量少吃油腻的食物，少吃鸡肉和肉类。
7、剖腹产可以吃啤酒烧的菜吗,剖腹产可以吃吃什么菜好菜谱生产后可以选择问医生啤酒煮的食物能不能吃，一定要得到医生的允许，防止影响产妇的恢复。如果吃了一些不能较好消化的食物，对产妇的肠胃会有一定的影响，很有可能会出现腹泻等症状，一定要合理安排饮食。那么，剖腹产可以吃啤酒煮的菜吗？剖腹产可以吃啤酒煮的菜吗？可以少吃点。啤酒可以增添风味，营养丰富，但不宜在菜肴中添加过多。
避免重体力活动，远离辐射污染源。合理饮食，均衡饮食。应避免以下几种食物:刺激性饮料，如浓茶、咖啡等，会影响睡眠和胃肠功能，对新生儿也不利；酸味和涩味的食物，如乌梅、山楂、柠檬、橙子、橘子等。，以免阻塞血液循环而不利于恶露排出；太咸的食物，盐太多会导致水肿；麦芽牛奶精，由麦芽制成，含有麦芽糖和麦芽酚，回奶效果非常好，会影响乳汁的分泌；不吃草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等。
8、 产后能吃芥菜吗,坐 月子吃芥菜好吗、有影响吗【配料名称】:芥末【热量参考】:27.00【适宜人群】:特别适合眼科患者【禁忌人群】:发热咳嗽、痔疮患者少吃。1.芥末的功效和作用。1.芥末为黍米，具有解表利尿、宽肺化痰的作用。2.芥末含有丰富的胡萝卜素和维生素C，具有明目美肤、提高机体免疫力、缩短恢复时间的作用。3、芥菜富含多种氨基酸、钙、磷、铁等微量元素，有补充身体营养、抗感染、抗癌的功效。
2.产后我能吃芥末吗产后我能吃芥末吗？新鲜的芥末营养丰富，味道独特，可以提高产后妈妈的食欲，促进产后妈妈的身体恢复。芥末中含有的胡萝卜素有明目的作用。母亲可以通过母乳把它传给婴儿。芥末对眼睛明亮的婴儿来说是很好的饮食。3.产后可以吃什么蔬菜1。菱角有很高的营养价值。孕妇吃荸荠可以补充孕妇缺乏的各种营养物质，荸荠还具有利尿通乳、解渴通乳的功效，适合女性产后母乳喂养。
9、产妇坐 月子可以吃青菜吗准妈妈生完孩子后身体非常虚弱，需要吸收各种营养。饮食方面也有很多注意事项。如果一不小心吃了一些不合适的食物，对你的恢复会有很大的影响。那么，女性朋友在坐月子期间可以吃青菜吗？让我们一起来了解一下吧！Sit 月子我可以吃蔬菜吗？新妈妈坐月子期间月子，第一周不建议吃蔬菜水果。冷的蔬菜和水果会影响胃，还可能伤害她的牙齿。
适合坐时食用的蔬菜月子 1。芥蓝中含有有机碱，使其具有苦味，能刺激人的味觉神经，刺激食欲，加速胃肠蠕动，帮助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，可以抑制过度兴奋的体温中枢，起到解暑的作用。它还含有大量的膳食纤维，可以防止便秘。同时还具有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功效。芥蓝是一种性平的蔬菜，妈妈可以在坐的时候吃月子，但是尽量不要生吃。
10、剖腹产坐 月子可以吃芥菜吗剖腹产可以吃芥末吗？/Sit 月子可以吃荠菜。荠菜所含的荠菜酸能缩短出血时的凝血时间，起到快速止血的作用。所以对月子妈妈的身体恢复非常有利，特有的清新香味还能起到刺激食欲的作用。此外，荠菜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强机体的免疫功能。还能降血脂、降血压、健胃消食，治疗干眼症、夜盲症、胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等。并具有一定的抗病毒、防冻、防癌、通便的作用。
用整个荠菜，有根的那种。新鲜的话差不多一斤，两三盎司的干粮就够了，把锅里的水烧开，全株放下来煮，鲜两分钟，干七八分钟。最好是汤和蔬菜一起吃，剖腹产可以吃几天虾。剖腹产会有伤口，出生时腹内压会突然降低产后，肠道蠕动会变慢，容易便秘。所以剖腹产后产后 6小时，吃点萝卜之类的食物，可以促进肠胃蠕动，帮助排气，不会引起便秘，注意不要少吃容易产生较多气体的食物。
