在月子期间，新妈咪不仅要照顾好自己的身体，还要精心选择饮食。月子期间不慎吃错了食物，不仅会影响身体的恢复，还容易加重本已虚弱的身体伤害，还可能直接影响宝宝的健康。一般来说月子期间最好不要吃生冷、辛辣、辛辣、油炸等食物。对于不利于产后身体恢复和宝宝健康的食物，在月子期间忍着，在月子之后继续到处吃。
坐月子什么都别吃。不要吃冷食。寒性食物容易影响身体的气血循环，容易引起全身酸痛。2.不要喝刺激性饮料。浓茶、咖啡和酒精会影响睡眠和胃肠功能。3.不吃辛辣、刺激性、油炸油腻食物:辛辣、辛辣、油炸、油腻、粘稠、不易消化。4.不要吃酸的食物。产后妈妈体内抗血瘀，不宜吃酸涩食物，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。，以免阻塞血流，不利于恶露排出。
7、产妇在坐 月子期间不能吃哪些食物?冷，刺激性等。寒凉食物会影响恶露排出，孕妇应避免食用；刺激性、刺激性的食物容易影响母乳喂养，对宝宝不好。凉面、韭菜、芦荟、生鱼片、三文鱼、黄酒、辣椒、桂皮、南瓜、柿子、乌梅、炸鸡、薯条、咸鸭蛋、咸菜、巧克力。尤其是辛辣食物，酒精，汉堡，浓茶，咖啡，冷食，冰淇淋都不能吃。产妇不宜吃生冷、辛辣东西、高油高盐东西、酸爽东西如莲子、柿子、乌梅。
坐月子期间月子，孕妇不仅要抓紧时间恢复身体，还要给孩子喂奶，所以这段时间一定要特别注意。如果坐月子不好，可能有一些根本原因。因为孕妇产后身体虚弱，需要多吃一些有营养的东西来补充体内所需的营养。这时候他们可以吃一些鸡汤鱼汤之类的营养品。但是注意不要放太多的油，因为吃太多的油会导致牛奶质量不高，对孩子的身体非常不好。
8、坐 月子什么 东西不可以吃女性在生完孩子后是最虚弱的时期，所以需要一个月的时间来恢复。然后坐月子 what 东西不能吃？我来给你详细解释一下。坐月子什么东西别吃1。坐月子不要急着拿人参。有些新妈妈产后急于服用人参，想给自己补补。其实新妈妈急于用人参补身体是有害的。人参含有多种有效成分，可对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经系统的兴奋作用可导致失眠、烦躁、不安等不良反应。
能量和体力消耗很大，卧床休息是非常必要的。如果此时服用人参，会因为兴奋而难以入睡，影响精力的恢复。人参是一种补气、活血、加速血液流动的药物。这对刚生完孩子的新妈妈来说是非常不好的。因为在分娩过程中，内、外生殖器的血管经常受损，服用人参可能会影响受损血管的自愈，引起出血，甚至大出血。2.Sit 月子鸡蛋不要吃太多。医学研究表明，
9、 月子期间哪些水果可以吃,哪些不能吃?新妈妈们一定要注意。月子这期间他们不能吃什么水果？我同事的姐姐去年生了个小女孩，全家都很开心。因为一时贪吃，吃了一些哈密瓜，导致宝宝拉肚子。你知道坐在月子时不能吃任何水果吗？我同事的姐姐去年生了个小女孩，全家都很开心。秋天哈密瓜成熟的时候，同事的姐姐贪吃，吃了一些哈密瓜。结果第二天，孩子就开始拉肚子，哭闹。同事的妈妈去看孩子，骂同事的姐姐:“你怎么这么贪心？”
”同事赶紧打圆场:“妈，你别说了，我姐也是妈妈，孩子拉肚子她能不心疼吗？她下次不敢吃了！“坐月子不吃生冷爽口的水果。寒性水果一般影响产后恢复，一般不建议食用。如果产妇要吃，最好少量食用或者用热水烫一下再吃。想母乳喂养宝宝的妈妈，不要吃对母乳喂养最有用的水果。有哪些寒性水果？能恢复乳汁的水果有哪些？下面列出了月子坐月子期间不能吃的一些水果，供产妇参考。
10、 月子里不能吃的 东西都有哪些?辛辣冷食。女性不允许吃辛辣食物，如辣椒、胡椒、生葱、姜、蒜等，在坐着的时候。不能吃生冷的食物，比如一些凉性的水果、冷饮、冰淇淋等，，因为女性坐位时胃肠功能较弱月子，胃肠功能尚未完全恢复。吃这些辛辣生冷的食物很容易导致女性腹痛腹泻，此外，女性不准吃韭菜、南瓜、香菜、香椿等。席间月子，这些食物有回奶的作用，不利于母乳喂养。
