坐过之后月子，不要太心急想马上做减肥，因为一个月的时间无法让身体完全恢复，所以产后需要继续休息六周，才能根据自己的身体状况定制计划减肥,产后胖了15斤，月子奶很少，生完也没瘦月子斤，但是四个月瘦了10斤，不能再瘦5斤了,后来孩子吃了母乳，在月子上坐了出来，开始适当运动,3.不能坐月子,月子我胖了也能减肥。
月子我胖了也能减肥。我坐在月子上体重146斤，身高只有1.56米。说实话，我当时真的很胖，肚子里有那么多脂肪。我真的很担心该怎么办！后来孩子吃了母乳，在月子上坐了出来，开始适当运动。合理饮食后，他慢慢开始减肥。一个月后，他瘦了6公斤。我庆幸自己没有长胖，开始减肥。一年下来，我现在体重120公斤，所以一定要坚持下去。我的目标是110公斤。但是我很满足。相信你会达到你想要的身材。
月子期间不建议妈妈进行瘦身计划，因为刚生完孩子的妈妈身体虚弱，马上减肥可能会影响身体健康。另外，哺乳期减肥可能无法给宝宝提供足够的奶水，尤其是采取节食等极端减肥的方法，对奶水影响很大。月子建议使用腹带，一方面可以促进子宫收缩，收缩胃肠道，避免暴饮暴食，坚持母乳喂养，也可以达到减肥的目的。
1。如果是母乳喂养，就不用刻意去减肥了，对宝宝身体不好。2.如果宝宝吃奶粉，坐在月子也不用担心减少，会对他的身体恢复造成不利影响。过了这段时间再削减也不迟。最重要的是坐在月子时不要暴饮暴食，不要拼命吃补品。适可而止。3.不能坐月子。这个时候你的身体还很虚弱，伤口和身体水平还没有恢复到怀孕前的状态。建议你在保证母乳的情况下适当做一些运动减肥。
4、在坐完 月子以后,产妇就可以进行科学 减肥了吗?坐过之后月子，不要太心急想马上做减肥，因为一个月的时间无法让身体完全恢复，所以产后需要继续休息六周，才能根据自己的身体状况定制计划减肥。但这只是在身体完全恢复，不需要哺乳的前提下，才能进行计划。这个阶段可以开始每天小运动量，减少脂肪摄入，科学搭配饮食。
5、一般出 月子能瘦多少斤正常?根据个人情况，母乳喂养一般会让孩子瘦下来，所以尽量让孩子多喝母乳。母乳越顺滑，她们减肥越快。我的一个朋友，生完孩子体重增加了60斤，每隔半个小时就会把奶养起来，所以她会用吸奶器吸出来扔掉。-0之后，她瘦了20多斤，上班瘦了50斤。产后胖了15斤，月子奶很少，生完也没瘦月子斤，但是四个月瘦了10斤，不能再瘦5斤了。产后会对自己的身体非常失望，调整好自己的情绪，好好照顾宝宝和自己。没问题，你以后会慢慢瘦下来的。
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