吃得健康坐月子吃什么？1.坐月子适量吃鸡。坐月子我能吃母鸡吗坐月子其实不适合吃母鸡，为什么坐月子吃公鸡不吃母鸡的女人很虚弱？很多疾病也是在月子里落下的，所以月子里的营养补充极其重要，公鸡的营养价值非常适合月子里的女性，今天我就来告诉大家，坐月子吃什么公鸡。
1、 坐月子必须天天吃鸡吗?-百度宝宝知道肯定不是。有很多营养的东西。坐月子也可以来点鱼汤什么的。1.坐月子适量吃鸡。现在大家经济条件都比以前好了，比鸡营养多了，但是吃饭一定要注意均衡，不能只吃一种。3.坐月子每天吃鸡是当地非常封建古老的习俗。希望妈妈们注意身体，不要盲目进食。老年人的一些旧习俗大家都可以听，但是你要结合现在社会的进步，有很多东西比鸡好。
不一定要天天吃鸡，只要注意以下禁忌坐月子饮食禁忌1。禁食寒凉辛辣。产后虚寒血瘀，宜禁食寒、寒之品。感冒对胃的伤害更大，感冒就是血液凝固，恶露停不下来，就会引起产后腹痛、身体疼痛等多种疾病。产后失血伤津液，多因阴虚内热。因此，应避免葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物。如果吃辛辣食物，不仅容易引起便秘和痔疮，还可能通过乳汁影响宝宝的胃肠功能。
2、月子里一天吃一只鸡多吗有人说坐月子要吃四十只鸡，这是没有科学依据的。不可否认，鸡肉确实对女性坐月子有很大的作用，也会补充很多营养和活力。前几年，大部分女性坐月子都是靠吃鸡、鸡蛋、鸡汤度过的。自古以来，孕妇产后补充的肉类坐月子小时通常以鸡肉为主，但现在人们的生活条件比以前好了，营养成分也比过去丰富了很多。
产后吃一定量的肉是正常的，但不能过量。自然分娩坐月子护理事项1。尽早哺乳会明显导致产妇乳房充血、肿胀。此时要注意尽早给宝宝喂奶，因为母乳喂养可以刺激乳汁的正常分泌，对产妇的子宫收缩和女性的产后康复也有好处。但在给宝宝喂奶前，要注意乳房的清洁，用干净的睡眠来清洁乳头和乳房。
3、产后 坐月子,“吃鸡”有讲究,公鸡和母鸡差别大,你吃对了吗?简介:医学上是不是有句话坐月子？这是民间的说法。而且只有我们中国有坐月子的习俗。西方人没有这个说法。这主要是中国女性的身体问题。产后会很虚弱，怕冷怕冷，如果没有防护，很容易导致产后腰酸背痛，手脚冰凉，头痛失眠。所以中国民俗流行产后坐月子，保证产后身心健康。坐月子主要手段是食补，大量补充蛋白质，恢复产后健康，补充营养。
鸡肉是坐月子最好的食物和营养，因为它含有丰富的蛋白质和胆固醇，能有效增强产后免疫力和体质，促进抗病毒和子宫创伤恢复。一、母鸡的主要营养补充到坐月子 was 坐月子。虽然母鸡比公鸡更难消化，但是在坐月子的营养补充中，很明显母鸡比公鸡更有优势，营养补充更全面、更高级。因为母鸡本身含有雌激素，可以促使产妇更快地恢复体内雌激素水平，使子宫和卵巢快速恢复，伤口快速愈合。
4、女人生完孩子 坐月子时,能不能吃母鸡?我吃了，我吃了好几只母鸡，都是我亲妈从舅舅喂的鸡里抓来给我吃的。所以我觉得能不能吃，大部分情况下还是要看自己的问题，跟体质有关。有的人生来就是大牛，吃了估计也回不了奶。但是我会在第二个月给你一些烹饪的建议。首先，我们应该多吃水果和蔬菜，以达到营养均衡。第二，汤和水可以用来挤奶，但是奶本身和体质有很大关系。奶多了就要少喝，长胖。奶少的话可以追。
