怎么确定自己是否抑郁了知乎，如何能知道自己是否得了忧郁症

来源：整理时间：2024-11-13 11:25:08 编辑：月子中心手机版

本文目录一览

1，如何能知道自己是否得了忧郁症
2，如何界定自己是否患有抑郁症
3，如何判断自己是否得了抑郁症
4，怎样知道自己有没有抑郁症
5，怎么样才知道自己是否有忧郁症

1，如何能知道自己是否得了忧郁症

抑郁症是持续的心境低落的一种情感障碍。主要表现为情绪低落，对任何事无兴趣；情感淡漠；情绪低落，自我评价过低；思维缓慢，思考力下降；语言动作减少和迟缓。

这是个人性格，这不是忧郁症，忧郁症是总感生活没有什么意思，想自杀，想死。别人都会觉得高兴，他会觉得索然无味等！

如何能知道自己是否得了忧郁症

2，如何界定自己是否患有抑郁症

判断抑郁症的标准：很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的不高兴有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。 ●思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空、变笨了。 ●情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。 ●运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

如何界定自己是否患有抑郁症

3，如何判断自己是否得了抑郁症

生活细节中表现出的非常多，例如这个人爱不爱说话，有没有胡思乱想的情况，有没有坐立不安，不愿见人的情况，这个人是否对什么缺乏兴趣、缺乏自信。有没有觉得苦闷、压抑的情况出现。会不会反复的洗手、关门，或者反复查看门窗等很多的表现形式。

主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。第二种是强迫证

如何判断自己是否得了抑郁症

4，怎样知道自己有没有抑郁症

请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加，得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头，请立即告诉医生。每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。 1.你是否感觉沮丧和忧郁？ 2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力？ 3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧？ 4.你是否容易哭泣或感觉很想哭？ 5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低？ 6.你是否感到坐立不安或心神不定？ 7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡？ 8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑？ 9.你是否对周围的事物失去兴趣？ 10.你是否毫无原因地感到疲倦？ 11.你是否比平时更爱发脾气？ 12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了

你有多久没笑了

5，怎么样才知道自己是否有忧郁症

这个自我诊断可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症，且省去你不少用于诊断的费用。请在符合你情绪的项上打分：没有 0分轻度 1分中度 2分严重 3分 1悲伤　你是否一直感到伤心或悲哀 2泄气　你是否感到前景渺茫 3缺乏自尊　你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者 4自卑　你是否觉得力不从心或自叹比不上别人 5内疚　你是否对任何事都自责 6犹豫你是否在做决定时犹豫不决 7焦躁不安这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态 8对生活丧失兴趣你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣 9丧失动机你是否感到一蹶不振做事情毫无动力 10自我可怜你是否自以为自己已经衰老或失去魅力假如你通过抑郁症清单测试表测出你患有中度或严重的抑郁症，我们建议你赶紧去接受专业帮助，因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时，你可能被你的问题摧毁。自测答案： 0-4分：没有抑郁症 5-10分：偶尔有抑郁情绪 11-20分：有轻度抑郁症 21-30分：有中度抑郁症 31-45分：有严重抑郁症并需要立即治疗这是个测试，也不能完全相信，不过你可以试试，应该差不多~

建议你去看正规的心理医生这里面虽然不乏专家不过混积分的人占多数你要知道在网络上混的人是很有想象力的随便什么都能给你说出一打堆来所以这个问题比较的严肃忧郁症这个有点... 所以不要自己陷在怪圈里就OK了人总有情绪低落的时候建议你去真正地检查一下不久明白了

网上找个测试测测``