月子餐是什么，什么是月子餐怎么做

本文目录一览

1，什么是月子餐怎么做
2，坐月子吃些什么
3，坐月子吃什么啊
4，谁知道月子餐

1，什么是月子餐怎么做

最好是挂面鸡蛋,软的,易消化的,有营养的,切记,不可以吃酸的

什么是月子餐怎么做

2，坐月子吃些什么

主要是补血补气，像小米粥、红枣、牛肉、黑鱼之类的多吃些。虽然说传统上坐月子不见风不见水的，但现在条件好了，还是要注意卫生。

坐月子吃些什么

3，坐月子吃什么啊

亲，很多东西都可以吃的，鸡酒、猪脚醋、鱼汤、猪蹄木瓜汤，排骨、鸡蛋这些都是可以吃的，还可以吃苹果跟香蕉这个水果的。祝宝宝健康成长

坐月子吃什么啊

4，谁知道月子餐

少吃饭,多运动,早上吃好,中午吃饱晚饭吃少，一个月就会瘦好几斤呢。绝对不会反弹哦

月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点，中国坐月子的习惯古已有之，但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确，比如：坐月子的时候要裹得严严实实，生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。其实产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味的进补，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补。月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求，分为四个阶段：1．第一阶段（1～2周）排净恶露、愈合伤口（排净各种代谢废物及瘀血等，使分娩过程中造成的撕裂损伤愈合）；2．第二阶段（3～4周）修复组织、调理脏器（修复怀孕期间承受巨大压力的各个组织器官）；3．第三阶段（5～6周）增强体质、滋补元气（调整人体内环境、增强体质，使机体尽量恢复到健康状态）；4．第四阶段（7～8周）健体修身、美容养颜（进一步调整产后的健康状况，净化机体、增强免疫力）。同时还要根据个体差异、南北口味等，做到平衡膳食、合理营养。月子餐要具备四大特点：专业化：全程专家级健康管理和营养软件；人性化：专家咨询私人护士和调理师一对一服务；个性化：根据个体差异，中西结合，度身定制；多样化：餐点内容丰富，适合不同口味。目前月子餐处在最前沿的就是上海市，已有不少产妇接触过月子餐，并给予了极大的肯定，月子餐在大陆也经过了几个发展阶段，日趋完善