月子到底怎么做最好，月子应该怎么做

本文目录一览

1，月子应该怎么做
2，如何做好月子
3，做月子该怎么做好
4，如何做好月子
5，生完宝宝怎样做月子比较好
6，怎么坐好月子

1，月子应该怎么做

白糖,韭菜是不绝对不能吃的,只要合理的荤素搭配就可以了,

月子应该怎么做

2，如何做好月子

月子里任务就是喂奶，现在的天气要穿暖和点，不要老是坐着，喂奶靠在床上喂，不要抱宝宝，我那时抱了现在腰就疼

如何做好月子

3，做月子该怎么做好

2个星期后就可以洗澡了;但洗澡的时间不宜过长，水温不宜太低,保持体温，浴室内空气要流通，而且只能淋浴，不能盆浴,洗澡后要及时将水擦干,穿好衣服再出来,头发最好用干毛巾包住，以免受风着凉。一般自己的感觉不会很准，最好出个月子再洗，以免落下什么毛病

做月子该怎么做好

4，如何做好月子

坐月子的人，要做好身体各个关节的防护，不能贪冷快。会落下月子病

再热也要捂住被子。哈哈0多躺着

这谁的问题弄有水平...

又有了

不要碰冷水，不要太劳累，要多多补身体，多吃点，多休息。。。

吃鸡肉！

5，生完宝宝怎样做月子比较好

一、生活上要注意：1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。-2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。-3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)--4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。-8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

6，怎么坐好月子

第一. 坐月子的饮食方式要正确 (60%) （1）阶段性的食补，严禁产后立刻大吃大喝产后两周内因身体内脏尚未收缩完全，疲劳没有完全恢复，此时若吃下养分太高、太难消化的食物，身体是无法吸收的，过多的养分反而会造成“虚不受补”的现象（身体太虚弱，无法接受食物的养分），而虚不受补又分三种现象： 1．原本吸收力强、肥胖的妈妈，产后立刻进补就容易造成产后肥胖症。 2．原本瘦弱的妈妈，无法吸收食物的养分，易造成拉肚子，越拉越瘦。 3．过多的养分，产妇无法吸收，又无力代谢，就很有可能被体内荷尔蒙旺盛的不正常细胞所吸收，产生子宫肌瘤、卵巢肿瘤、乳房纤维瘤或脑下垂体瘤的疾病。（2）用月子宝料理所有餐点月子宝充分考虑了产妇产后身体各方面的变化情况，科学、全面、均衡地加以滋补调理，一天一宝，28天呵护女人一生，而且不但能使产妇恢复快，婴儿奶水足，同时还可以有效预防滋补不当引起的身体肥胖变形，能最大限度地保持产前优美体型，绝非一般的家庭调养所能比拟，更非简单的鸡汤、鱼汤、猪蹄汤、小米汤所能代替。第二. 坐月子的生活方式要正确 (20%) 坐月子期间需要遵守正确的生活守则，例如坐月子期间的室温须维持在25-28度，所以夏天坐月子就必须要开空调，但要注意不可以吹到风！一定要想办法将空调的风完全挡住，不可对着产妇吹。千万不可道听途说，不去真正了解正确的坐月子生活守则，苦了自己月子一样做不好。第三. 坐月子要有充分安静的休养 (20%) 产妇每天一定要安静睡上8-10小时，而一般会影响到产妇安静休养的，就是刚出生的宝宝，所以要提醒准妈妈们，在怀孕期间就先安排好月子中全职照顾宝宝的人手。以上三点如果都能做到的话，不论在哪里坐月子，都一定能将月子坐的很好，相反的，如果其中有一项或二项无法保证，就算花了再多的钱，一样无法得到预期的效果。

多休息，但是没事也下地走走，这样血容易排出多喝汤，但是奶没下来通畅前不能喝猪蹄汤如果奶堵了，就先别喝汤不必顿顿吃鸡蛋，容易便秘适当吃水果蔬菜洗脸洗澡都可以，但是不能见风头发要擦干干的如果没生产迹象剖宫产就没太多说道

1、不吃凉东西，免得牙疼， 2、不用凉水洗东西，免得关节疼， 3、不穿拖鞋，免得以后脚后跟疼， 4、不被风吹，免得头疼…… 5、别生气，免得得乳腺炎…… 好多呀，自己多注意吧总之，把自己当病人养，别累着、别发脾气，最少两个月以上，不能满月就认为自己和常人一样了，那不行的。

就是吃好，喝好，因为中国人体质差，老外是没有这么回事的！