孕妇奶不足吃什么，孕妇在怀孕期间多吃什么营养可以补充奶水

来源：整理时间：2024-12-01 06:38:29 编辑：月子中心手机版

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1，孕妇在怀孕期间多吃什么营养可以补充奶水
2，怀孕期间吃什么补奶水
3，母乳不足吃什么好
4，奶水不够吃什么能有奶
5，奶水不足吃什么好
6，孕妇要吃些什麽东西奶水才会比较多

1，孕妇在怀孕期间多吃什么营养可以补充奶水

鱼肉排骨！汤肉都吃！对胎儿好，以后宝宝出生这都是营养！

您好,主要是注意优质蛋白质的补充,以肉蛋奶为首选

孕妇在怀孕期间多吃什么营养可以补充奶水

2，怀孕期间吃什么补奶水

要补奶水就要注意补钙啊要不试试体恒健钙之缘片补钙效果挺好的~ wenwen.soso/ http://2.gy/dydv。HJG希望对大家有帮助~

花生炖猪脚

鲫鱼炖豆腐

怀孕期间吃什么补奶水

3，母乳不足吃什么好

母乳不够可以补充配方奶啊，同时妈妈可以多吃一些有营养的食物来促进下奶。再加上宝贝4个月就可以添加辅食啊。

母乳实在不够的话，可以添加奶粉，四个月以后可以添加辅食

给宝宝添加些奶粉吧。大人要多喝汤，而且要休息好，如果休息不好也会影响奶水的。

宝妈可以多吃些肉类，汤类，如果实再不行可以添加辅食或配方奶粉！

母乳要多吃有营养的食物，像鱼肉，鸡肉，五花肉，猪蹄等都是下奶比较多的。猪肉偏肥一点下奶比较快。

母乳不足吃什么好

4，奶水不够吃什么能有奶

吃鸡爪炖花生来得快，每晚临睡时用木梳梳理一下乳房，50下左右，以自己能承受为主，从乳根梳向乳尖，要有节奏，不能着急，一下以下的来，同时要用意念努力去想，我的奶要很多很好，宝宝吃了很健康，有时精神上的因素也很关键，不要以为是迷信哦，这是科学，只管一试，一定不会后悔的。

吃甜酒巴，做发很简单的

没有奶不够吃的妈妈，只有不想喂奶的妈妈.孩子的食量多大，妈妈的奶就有多少，生双胞胎的妈妈的奶同样够两个孩子吃。你的孩子吃多少，你就能生产多少，你觉得奶不够，加奶粉进去，奶就会真的不够，最后就没了，孩子不会说话，她吃饱没有很难知道，妈妈觉得奶少了就放弃母奶，就补奶粉，其实是告诉自己的身体，我只能生产这么多了。要相信自己能当头称职的奶妈。你可在宝宝吃之前和之后称一下他的体重，就能知道他到底吃了多少，一定要相信自己。

芝麻炒熟，加入盐少许，最好是产前10天就开始吃，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。

要催奶，可以每天吃鲫鱼汤，不是有道菜叫鲫鱼萝卜丝汤

5，奶水不足吃什么好

每天吃饭后，再吃炒芝麻早一两，晚一两就好了

吃水果和豆桨之类的

是小孩吗羊奶和人奶的营养成份最接近是首选

没奶水可能是因为做妈妈是身体缺少胶原蛋白所以要多补充点蛋白质。所以可以吃点云豆炖猪蹄这些高蛋的食物！不过做法也很讲究，我是厨师所以你应该相信我！

、心情要愉快，每天保持心情舒畅。 2、睡眠要好，每天保证足够的睡眠，当然，这对带孩子的妈妈来说有点难，所以月子里就算是乳母晚上带孩子。那么白天最好有人替换，让乳母补觉。 3、多喝汤和水，不能不喜欢喝汤就改多喝水。两者都要有，才能双管齐下起到作用。 4、不要攒奶，奶水并不是越攒越多，要让BB经常吃你的奶，奶是越吃越多。 5、一定记住了，要让宝宝每次喝奶都含住乳晕。两边乳房轮流吃，最好每次两边都吃。这样刺激会多一些。特别说明一下一些回奶的食物： 1、重中之重的就是老母鸡汤！！！！如果你现在在喝或者打算喝，千万停止吧！改成公鸡汤，母鸡汤回奶的效果非常好，如果你想没奶再喝它。 2、麦芽。也就是说有些含有麦芽的东东不要吃，比如巧克力，有的巧克力就含有麦芽。 3、花椒大料酱油。做菜的时候不小心就放了，吃菜的你怎么知道呢？应该告诉伺候月子的人一声,还有就是不要吃韭菜香菜，西瓜梨子菠萝等回奶食物如果这些你都做到了，但还是没有效果的话介绍你去北京圣母催乳中心，这些都是他们叫我的，电话010-82871262，他们都很专业，你可以试试啊！

吃猪蹄、豆制品都挺补的，还要多喝水。

最好最见效的是吃鲫鱼汤

6，孕妇要吃些什麽东西奶水才会比较多

你好！初生的头一个星期之内要吃鲩鱼尾，或者吃蟹肉。不然供不起来的。鲩鱼尾放点花生油煎到金黄色放一两片姜然后放水煮，记着盖盖子。煮到白连吃一个星期，大概滚了以后煮十几分钟就很白了。放心，很好喝的。蟹肉也是一样煮。要多喝点汤，也要吃三黄鸡，补一补。谢谢！

吃奶粉明星了，那是专门治疗孕妇奶水不足的好产品吖。家人有受益的，所以想推荐给有需要的孕妇妈妈。

应该吃的怀孕三个月之内,要少食多餐,应该跟怀孕之前是一样的,吃些清淡的,好消化的,营养丰富的,热量又很够的,这样的食物.有些孕妇在怀孕期间出现一些恶心,呕吐,有时候反酸,吃不下东西,那么这时候就可以适当地吃一些比如说发面的碱性的馒头干,面包干,这些可能对改善恶心,呕吐会好一些. 怀孕中期是胎儿的骨胳发育和大脑神经系统开始发育的时候,从三个月以后要特别注意饮食上要吃高蛋白,高维生素,脂肪不宜太多的食物,碳水化合物也应当适量,注意补充钙,碘,铁. 妊娠晚期,是胎儿体重增长最快的时候,一般也是主张高蛋白,高维生素,粮食,谷类这方面食物不宜太多.选用食物如: 杂粮,肉,鱼,蛋,奶, 大豆制品等.（每周最好吃动物肝或血1-2次）要经常吃一些海带,虾皮,紫菜等海产品. 蔬菜要以选用有色蔬菜为主. 水果选择要新鲜,光滑,饱满. 碳酸型饮料要少喝,要忌烟,忌酒. 孕妇体重的增加,在十三周（4个月）以后,平均每个星期体重增加不应该超过一斤.孕妇也可以根据自己的体重变化作为标准来参考自己的饮食是否合理. 不应该吃的孕妇禁忌1:山楂果及其制品,孕妇不吃为宜.现代医学证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产. 孕妇禁忌2:孕妇应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,荔枝和桂圆恰恰属于这类水果. 孕妇禁忌3:孕妇忌吃刺激性食物:咖啡,浓茶,辛辣食品,饮酒,丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至引起胎儿畸形. 孕妇禁忌4:加工食品和罐头食品.经过加工的半成品食物虽然美味可口,但这些食物在加工过程中,需要加入一定的添加剂,如人工合成的色素,香精,甜味剂及防腐剂等,准妈妈应尽量少吃. 孕妇禁忌5:孕妇忌吃未经煮熟的鱼,肉,蛋等食物.生的鱼,肉等食物中往往含有绦虫,囊虫等寄生虫,直接食用这些食品可以使人感染疾病.生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解,不易被肠道吸收,而且生鸡蛋常常被细菌污染,直接食用很容易得肠胃炎.经烟熏,腌制,烧烤的食物也应尽量不吃. 孕妇禁忌6:人参属大补元气之品,准妈妈滥用人参进补,可导致气盛阴虚,很容易上火;还会出现呕吐,水肿及高血压等症状,可引起见红,流产及早产等危险情况.除此之外,鹿茸,鹿胎,蜂王浆等补品,准妈妈们也不宜服用. 孕妇禁忌7:茴香,花椒,辣椒粉,胡椒等调味品性热且有刺激性,准妈妈的肠蠕动本就减缓,若再服用此类食品,易造成便秘.