焦虑症测试自测量表免费，常用考试焦虑量表有哪些

本文目录一览

1，常用考试焦虑量表有哪些
2，焦虑自评量表有知道详细点的吗
3，焦虑症自测有什么方法
4，怎样测试得了焦虑症
5，谁有关于zung焦虑自评量表我怀疑自己有焦虑症的倾向麻烦有的
6，焦虑症心理测试题目

1，常用考试焦虑量表有哪些

您好，请问您说的是心理咨询师的鉴定考试吗？如果是，那么三级的是SAS自评焦虑量表。二级的是HAMA汉密尔顿焦虑他评量表．

常用考试焦虑量表有哪些

2，焦虑自评量表有知道详细点的吗

焦虑症是一种普遍的心理障碍，在女性中的发病率比男性要高。流行病学研究表明城市人口中大约有4．1％到6．6％在他们的一生中会得焦虑症。焦虑症的焦虑和担心持续在六个月以上，其具体症状包括以下四类：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。这些症状可以是单独出现，也可以是一起出现。药物治疗：抗焦虑药物是最常用的治疗焦虑症的方法。但是抗焦虑药物有很多副作用，比如嗜睡、抑郁。长期服用甚至对某些内脏器官有损害。而且抗焦虑药物往往有成瘾性。抗焦虑药物的最大问题是，一旦患者停止服用，几乎可以肯定，症状会重新出现。当病人是通过服药来降低焦虑症状，他们就会（正确地）把自己症状的好转归结为药物的作用，而不是他们自己的改变。于是，当他们停止服药时，当然会觉得情境是不可控制的，于是会变得焦虑。茶疗：代表有【润芝尔康】怡~眠*茶。【润芝尔康】怡~眠*茶在调理脏腑的基础上，化痰开窍，增强患者对外界的反应，改善不安和心烦意乱的感觉。有效预防焦虑症，无任何副作用。

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3，焦虑症自测有什么方法

焦虑症的自我检测方法主要有：1、《焦虑症自测表》2、《SCL-90症状自评量表》3、对照焦虑症的主要症状：（1）、身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来、全身紧张、面部绷紧、眉头紧皱、表情紧张、唉声叹气。（2）、自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。症见出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。（3）、过分机警：焦虑症患者无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。（4）、对未来无名的担心：焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、财产、健康。

焦虑症自测表： “没有或很少时间”为1分;“小部分时间”为2分;“相当多时间”为3分;“绝大部分或全部时间”为4分。共20题。答案附后。1.觉得比平常容易紧张和着急;2.无缘无故地感到害怕;3.容易心里烦乱或觉得惊恐;4.觉得可能要发疯;5.觉得一切都很好，也不会发生什么不幸;6.手脚发抖打颤;7.因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼;8.感觉容易衰弱和疲乏;9.觉得心平气和，并且容易安静地坐着;10.心跳得很快;11.因为一阵阵头晕而苦恼;12.有晕倒发作，或觉得要晕倒似的;13.吸气呼气都感到很容易;14.手脚麻木和刺痛;15.因为胃痛和消化不良而苦恼;16.常常要小便;17.手常常是干燥温暖的;18.脸红发热;19.容易入睡并且睡得很好;20.做噩梦。将各项得分相加得出粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑症测试的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。

焦虑症自测有什么方法

4，怎样测试得了焦虑症

焦虑症自测属于心理测试的一种，能够帮助您判断自己是否有焦虑症的症状。以下20个题目“是”计1分，“否”计0分：　　1.你是否常被一些毛病，如消化不良、发疹之类所困扰?并且因此感到很烦恼? 　　2.你是否不太能忍受噪音? 　　3.你是否会因为小事而常常被激怒? 　　4.有了差错或遇到挫折时，你会感到十分不安和忧虑吗? 　　5.如果别人取笑你，你心中会惶惶不安吗? 　　6.外出或睡前，你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了? 　　7.在外出赴宴、开会等社交活动前，你是不是会感到有些紧张? 　　8.如果朋友们要到你家来聚会，你是否会为此准备上好几个小时? 　　9.在社交场合中，你是否常会觉得面红耳赤? 　　10.你很害怕认识新朋友吗? 　　11.为使自己平静下来，你是否常常服用一些镇静安神药物? 　　12.你是不是十分自我主义。　　13.在你十分生气或紧张时，声音会不会出现颤抖的情况呢? 　　14.你是否很会害羞、脸红? 　　15.你能不能很快地让自己放松下来? 　　16.你是否比其他人更容易感到烦恼? 　　17.你是否总是对某种事放心不下? 　　18.你是否很容易感到坐立不安? 　　19.你是否经常会觉得恐慌? 　　20.你是否将身边重要文件及财物都收拾妥当，一旦有危险便可以从容离去? 　　你可以根据自己的实际情况进行以上焦虑症自测，最后统计分数。如果分数低于3分，说明您拥有良好的心态;如果您的分数在4分到9分之间，说明您对情绪的自控能力比较好，但仍然有偶尔焦虑的表现;如果您的分数在10分以上则警示您对生活过度操心了。

5，谁有关于zung焦虑自评量表我怀疑自己有焦虑症的倾向麻烦有的

没有或几乎没有少有常有几乎一直有1、觉得比平常容易紧张和着急 1 2 3 42、无缘无故地感到害怕 1 2 3 43、容易心里烦乱或觉得惊恐 1 2 3 44、觉得可能要发疯 1 2 3 45、觉得一切都很好，也不会发生什么不幸 4 3 2 16、手脚发抖打颤 1 2 3 47、因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼 1 2 3 48、感觉容易衰弱和疲乏 1 2 3 49、觉得心平气和，并且容易安静地坐着 4 3 2 1 10、觉得心跳得很快 1 2 3 411、因为一阵阵头晕而苦恼 1 2 3 412、有晕倒发作，或觉得要晕倒似的 1 2 3 413、吸气呼气都感到很容易 4 3 2 1 14、手脚麻木和刺痛 1 2 3 415、因为胃痛和消化不良而苦恼 1 2 3 4　　16、常常要小便 1 2 3 417、手常常是干燥温暖的 4 3 2 118、脸红发热 1 2 3 419、容易入睡并且睡得很好 4 3 2 120、做噩梦 1 2 3 4　　计分：将自己所选的各项得分相加得出一个总分，再将总分乘以1.25，四舍五入取整数即得到标准分。焦虑症测试的分界值为50分，分数越高，焦虑倾向越明显。建议最好采用茶疗配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，润之_尔康（怡_眠_茶）疗可以起到调理情绪，醒脑开窍，疏肝涤痰，调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。润之_尔康（怡_眠_茶）副作用小，健康有效。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。

淡淡、＝莫名其妙

6，焦虑症心理测试题目

焦虑症自测量表积分规则介绍:1、项目、定义和评分标稚：SAS采用4级评分,主要评定项目所定义的症状出现的频度,其标准为:“1”没有或很少时间:“2”小部分时间:“3”相当多的时间；“4”绝大部分或全部时间。(其中“1”“2”“3”“4”均指计分分数)焦虑症自评量表(SAS)填表注意事项:下面有二十条文字（括号中为症状名称），请仔细阅读每一条,把意思弄明白，每一条文字后有四级评分,表示:没有或偶尔；有时；经常；总是如此。然后根据您最近一星期的实际情况，在分数栏1～4分适当的分数下划“√”。1．我觉得比平时容易紧张和着急（焦虑）1 2 3 42. 我无缘无故地感到害怕（害怕） 1 2 3 43．我容易心里烦乱或觉得惊恐（惊恐） 1 2 3 44．我觉得我可能将要发疯（发疯感） 1 2 3 45．我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（不幸预感） 4 3 2 16．我手脚发抖打颤（手足颤抖） 1 2 3 47．我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼（躯体疼痛）1 2 3 48．我感觉容易衰弱和疲乏（乏力） 1 2 3 49．我觉得心平气和，并且容易安静坐着（静坐不能） 4 3 2 110．我觉得心跳得快（心悸） 1 2 3 411．我因为一阵阵头晕而苦恼（头昏）1 2 3 412．我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（晕厥感）1 2 3 413．我呼气吸气都感到很容易（呼吸困难）4 3 2 114．我手脚麻木和刺痛（手足刺痛） 1 2 3 415．我因胃痛和消化不良而苦恼（胃痛或消化不良） 1 2 3 416．我常常要小便（尿意频数）1 2 3 417．我的手常常是干燥温暖的（多汗）4 3 2 118．我脸红发热（面部潮红） 1 2 3 419．我容易入睡并且一夜睡得很好（睡眠障碍） 4 3 2 120．我做噩梦梦） 1 2 3 4结果：1、原始分 2、标准分（2）适用对象SAS适用于具有焦虑症状的成年人。同时，它与SDS（抑郁自评量表）一样，具有较广泛的适用性。（3）SAS”的主要统计指标为总分。在由自评者评定结束后，将20个项目的各个得分相加即得，再乘以1.25以后取得整数部分，就得到标准分。也可以查“粗分标准分换算表”作相同的转换。标准分越高，焦虑症症状越严重。

找一个开朗的朋友，强迫自己经常和这样的人待在一起。