新产妇怎么才能有奶水，怎么让新妈妈的奶水多

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1，怎么让新妈妈的奶水多
2，哺乳期怎样才能让奶水多呢
3，怎样让奶水多多
4，怎样才能使奶又多起来呢
5，怎么可以让母乳充足呢
6，能有什么办法让母乳多

1，怎么让新妈妈的奶水多

多喝猪蹄汤，排骨汤，鲶鱼汤（先用面拌，再用油煎一下，添水炖汤）羊排要比猪排下奶多一些。这些汤不是喝一天奶就多的，要连喝几天慢慢会有效果。喝汤不要泡馒头。也可以配合吃点复方王不留行片是中药，可以一直吃。要注意多休息，保持良好的心情。（刚开始我的奶水也很多，但是由于我是自己带孩子，休息不好，心情也不好，奶水慢慢就少了。）我的亲身体会。

怎么让新妈妈的奶水多

2，哺乳期怎样才能让奶水多呢

多喝汤水，吃点豆制品之类的，比如炸豆腐就挺管用的，我那时候也是，生气奶就少了，

猪蹄和鲫鱼一起炖汤，很难喝也很管事，

木瓜煮草鱼头，猪蹄也不错，

木瓜猪蹄汤、鲫鱼汤

猪蹄+通草煮汤可下奶

对.吃猪蹄.多吃腥的食物.奶水足. 呵呵.再过几天我也就要做妈妈了.

哺乳期怎样才能让奶水多呢

3，怎样让奶水多多

总结一下： 1坚信靠自己的乳汁就能喂饱宝宝，其实，不论乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，树立母乳喂养的信心对于“开奶”非常重要。 2感谢好的揉奶师，感谢家人的鼓励支持，感谢孩子的配合，还有你要忍住疼。 3 用热毛巾敷乳房。热敷对出奶本身没有太大的作用，只是促进血液循环疏通乳腺，还有通乳颗粒。 4 产后保持愉快心情，吃嘛嘛香，最重要。 5 早吸吮，对于新妈妈和宝宝都有很多好处。早吸吮可以帮助宝宝消除在分娩过程中承受的紧张刺激，更快适应新环境，还能让他吃到珍贵的初乳。早吸吮对新妈妈来说除了有利于顺利下奶，还有助于子宫收缩，减少产后出血，加快产后子宫的恢复。 6，奶少时，我就和热牛奶，鲫鱼汤，猪蹄，特下奶。

其实只要妈妈平时身体底子不错，奶水就不会少的，勤让宝宝吮吸，还有平时注意营养，吃些时令蔬菜水果，不用担心奶水不够的哦1

怎样让奶水多多

4，怎样才能使奶又多起来呢

最简单的方法就是猪蹄煮黄豆(只加少量的盐)

当你下定决心要为孩子哺喂母奶时，却发现自己的奶水不够，这真是一件非常令人扫兴甚至沮丧的事情。然而就是有许多新手妈妈们因为这样便加重了产后忧郁的情况，甚至不再继续母奶哺喂孩子了。其实解决母乳不足有很多方法。　　下面就介绍几款即好喝又下奶的汤给新妈咪们尝尝！　　木瓜花生大枣汤　　[用料]：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。　　[作法] 　　①木瓜去皮、去核、切块。　　②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。　　[功效]：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。甜醋猪脚姜汤　　[用料]：猪脚1只(斩件)，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。　　[作法] 　　①猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。　　②将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。　　③煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。　　[功效]：产后血虚、食欲减退、手脚冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用，可增进食欲，兼能健胃散寒、温经补血，是产妇最佳滋补汤水。　木瓜鱼尾汤　　［用料］:木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。　　［作法］　　①木瓜去核、去皮、切块。　　②起油锅，放入姜片，煎香鲸鱼尾。　　③木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。　　［功效］:妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气，最好饮木瓜鱼尾汤，因为鲸鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。

5，怎么可以让母乳充足呢

母乳不足教你煲个汤　　当你下定决心要为孩子哺喂母奶时，却发现自己的奶水不够，这真是一件非常令人扫兴甚至沮丧的事情。然而就是有许多新手妈妈们因为这样便加重了产后忧郁的情况，甚至不再继续母奶哺喂孩子了。其实解决母乳不足有很多方法。　　下面就介绍几款即好喝又下奶的汤给新妈咪们尝尝！　　木瓜花生大枣汤　　[用料]：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。　　[作法] 　　①木瓜去皮、去核、切块。　　②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。　　[功效]：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。　　甜醋猪脚姜汤　　[用料]：猪脚1只(斩件)，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。　　[作法] 　　①猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。　　②将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。　　③煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。　　[功效]：产后血虚、食欲减退、手脚冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用，可增进食欲，兼能健胃散寒、温经补血，是产妇最佳滋补汤水。　　木瓜鱼尾汤　　［用料］:木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。　　［作法］　　①木瓜去核、去皮、切块。　　②起油锅，放入姜片，煎香鲸鱼尾。　　③木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。　　［功效］:妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气，最好饮木瓜鱼尾汤，因为鲸鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。参考资料： http://bbs.etjk.net/viewthread.php?tid=7022

穿山甲、王不留，妇人吃了乳常流。。。。

喝各种豆类熬的粥，多吃绿叶蔬菜

用中药调一下,或者多吃点猪蹄,喝猪蹄汤,很好用的

鲫鱼炖黄豆芽，一定要黄豆芽，多炖些时间，特别下奶的我那时候宝宝奶水不够吃就听人说的这个偏方效果真不错你试一试吧

应该用公鸡炖汤喝~！用母鸡会起到反的效果~！多喝鱼汤`！

6，能有什么办法让母乳多

猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，产妇喝肉汤不要过浓。可以喝些有营养的荤汤和素汤，如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。

多喝鲫鱼汤，很有用的

你自己得总结规律，为什么那几天就多，另外几天就少，你看看是不是和饮食有关系，总结一下。调整一下