有多科学坐月子？那么，在坐月子期间，可以做些什么来消磨时间呢？坐月子如何消磨时间？但是第二个月，身体还是比较虚弱，可以多睡。咳嗽或大笑时，可用手按住伤口或在腹部上方垫一个枕头，有助于缓解疼痛，所以，关于坐月子剖腹产后的常识，是每个产妇必须掌握的。
最佳答案由提问者在一年前选出。分娩后，产妇的所有器官和组织，尤其是生殖器官，都要恢复到孕前状态。这种改变相当缓慢，需要68周才能完成。这段时间被称为“产褥期”。产褥期虽然比孕期短很多，但重要性不亚于孕期，产后康复的质量关系到生命。全身的变化，加上分娩时的体力消耗，大大降低了产妇的抵抗力，容易感受到疾病。
产后恢复不好可能带来的后遗症:后遗症1。产后腰腿痛很多女性在产后或多或少都会感到腰腿痛。为什么？这要从怀孕说起。怀孕期间，胎儿的发育使子宫变大，同时腹部也变大变重，变大的腹部向前突出。为了适应这种生理变化，身体的重心必然会发生变化，腰部和背部的负荷增加，所以孕妇的腰、背、腿经常会感到酸痛。
看自己的身体状况。如果身体条件允许，估计半年就能恢复，前提是坚持锻炼。如果身体虚弱，应该需要照顾自己，不能做剧烈运动。主要看你有没有补上，补上了才能恢复的快。至于你的身材，就看你了。一个月就恢复到以前了，对身材这方面也没怎么在意。在中国，坐月子很重要。至少30天会被认为是坐月子，有些地方要42天或者56天才会被认为是坐月子。那么，在坐月子期间，可以做些什么来消磨时间呢？尽量做到以下几点:一、听书。目前，有很多种书可以听，从春天到雪，到巴丽人。几杯咖啡，20多分钟就能学到一本书的精髓，非常划算。
第二，看书。书听多了耳朵会不舒服。这时候你可以把书拿出来看看。毕竟文字还是可以让人安静的。当然，月子里眼睛需要休息，看书不能太久。第三，睡眠。作为一个成年人，七八个小时的睡眠通常就足够了。但是第二个月，身体还是比较虚弱，可以多睡。尤其是子宫恢复不好，以后很容易腰痛。所以第二个月要多睡多休息。
3、剖腹产后恢复与 坐月子常识每个孕妈剖腹产后都很虚弱。所以术后身体的恢复和保养非常重要，尤其是坐月子期间。如果处理不当，可能会造成伤口感染。所以，关于坐月子剖腹产后的常识，是每个产妇必须掌握的。让我们一起来了解一下吧！1.多喝水，补充水分。在坐月子期间，剖腹产女性要多喝水，补充体内所需的水分。这不仅是为了防止便秘，也有利于母乳喂养。
切记不要有大的动作，以免伤口裂开。如果有红、肿甚至发烧的迹象，就应该马上去看医生。咳嗽或大笑时，可用手按住伤口或在腹部上方垫一个枕头，有助于缓解疼痛。3、注意恶露是否及时消除是反映子宫恢复质量的标准，及时消除恶露非常重要，有利于产妇身体的恢复。产后女性的分泌量大大增加，恶露量会随着身体的逐渐恢复而减少。恶露的颜色要从鲜红色逐渐变成粉红色，最后变成黄色和白色。
4、如何科学的 坐月子?中国大多数产妇在产后几周内都会进行一次特殊的“仪式”坐月子。传统坐月子有很多禁忌，最常见的有:绝对的温暖，即使在夏天也要严格遮盖全身；不能出门甚至不能下床，不能吹；不能洗脸、洗头、洗澡、刷牙；饮食方面，要避免生冷食物，也要吃各种“补品”；即使有了现代科技，也发展出了一个新的禁忌，就是不能看电视、手机等，以免伤害眼睛。通常人们认为代代相传的经验一定是合理的。
从现代医学的角度来看，传统坐月子的很多做法不仅无益于产妇健康，甚至有潜在的危害。1.孕妇和新生儿怕风吗？古代没有绝育的概念，孕妇和新生儿很容易发生细菌感染，导致生病甚至死亡。破伤风就是典型的例子。破伤风是由破伤风杆菌感染引起的。人的肠道内有很多破伤风杆菌，产妇分娩时的伤口和婴儿的脐带容易被粪便污染，从而染上破伤风。
5、月子里的宝宝笑出声正常吗第二个月的宝宝笑起来正常:宝宝的发育有些不同，第二个月会笑是正常的。放心吧，其实这应该是好事，这说明你的BB很聪明。尽量培养好，孩子的声带发育良好，体现了孩子的良好成长。哺乳期注意事项:1，不要随意用药:虽然哺乳期比孕期稍微轻松一点，但是一点也不能忽视，尤其是在用药的问题上。很多乳母都明白，哺乳期不允许随意用药，会影响乳汁的分泌，但会影响宝宝的生长发育，因此，在哺乳时，马宝应该在医生的指导下使用药物。
