猪蹄炖什么下奶最快最好，猪蹄和什么做最下奶

本文目录一览

1，猪蹄和什么做最下奶
2，猪蹄炖什么下奶快
3，猪脚和啥炖奶水多
4，猪蹄怎么炖下奶又好吃
5，坐月子猪蹄炖什么下奶
6，猪蹄炖什么下奶快又多

1，猪蹄和什么做最下奶

猪蹄炖花生.

花生，黄豆。

猪蹄和什么做最下奶

2，猪蹄炖什么下奶快

猪蹄炖花生，多吃木瓜炒牛肉，多喝鲤鱼汤，排骨汤，鸡汤那些都是很下奶的

猪蹄炖什么下奶快

3，猪脚和啥炖奶水多

通草，也叫木通二十五克一个猪蹄，也可二个

炖花生。

亲，猪脚炖通草的哦，炖花生，炖木瓜，都会吃的比较下奶的哦，不然的话也可以喝鱼汤，鸡汤，排骨汤的哦，这些也都是很下奶的哦。

黄豆，也叫毛豆

猪脚和啥炖奶水多

4，猪蹄怎么炖下奶又好吃

猪蹄炖花生下奶最快

猪蹄怎么炖下奶又好吃，可用猪蹄炖目鱼干，是下奶又好吃的，做法是，把猪肝蹄剁成约50克大小的块状，目鱼干用水泡发祛骨洗净，切成块状，和猪肝蹄一起加上料酒，生姜，用大火烧开后改用小火慢炖3个小时，或者是在锅里烧开后入电瓦撑里炖更为方便，炖好后不要调味得太咸，因太咸了对下奶不好。

跟黄豆一起炖

猪蹄加海带一起炖下奶很好。另外，鲫鱼汤也是下奶佳品！

有营养

雪豆炖蹄花，猪蹄花生

5，坐月子猪蹄炖什么下奶

哺乳期间如果产妇乳汁分泌不够的话，可以用猪蹄还有当归，黄芪，路路通，王不留行一起熬煮，或者也可以和花生一起熬煮，喝了之后也都有很好的下奶的功效，平时饮食最好吃些蛋白质多的食物，避免进食辛辣、刺激的食物，有利于宝宝的发育和生长。

猪蹄怎么做下奶快?南方坐月子一般是猪蹄跟黄豆一起煮汤，而北方更倾向于用猪蹄和花生催乳，本文将为您详细介绍这两个菜式的做法。猪蹄炖花生的做法主料：带红衣花生200克，猪蹄2个。调配料：葱段15克，姜片10克，大蒜4瓣，盐4克，酱油15克，料酒15克，冰糖25克。制作方法：1.花生洗净，泡在盐水中，浸泡2～3小时;猪蹄洗净后，斩成块。2. 锅中倒入凉水，将猪蹄块放入，大火加热至水沸，煮约10分钟，至其血沫完全渗出，捞出沥干。3. 净锅中放入冰糖、少许水，小火加热，待冰糖融化成金黄色糖浆时，倒入猪蹄，翻炒均匀，使之裹满糖色。4. 将花生、葱段、姜片、蒜瓣、酱油、料酒加入猪蹄锅中，再倒入适量温水，盖上锅盖，大火烧开后，改小火炖1小时，打开锅盖翻动一下猪蹄块，再盖上锅盖炖约20分钟，待锅中汤汁浓厚，猪蹄呈亮红色时即可。小秘诀：猪蹄在购买时可以让销售人员代为斩块，如果自己弄的话，先从猪蹄的中间纵向劈开，再横向切成均匀的块，注意要从骨节缝隙间处下刀。如果希望成菜颜色红润，可以加些番茄酱。猪蹄炖黄豆的做法主料：猪蹄，黄豆调配料：葱，姜，八角，糖，盐，鸡精制作方法：1、需将黄豆提前浸泡半天。猪蹄超市有的卖，菜场也有的卖，但一定要叫菜场师傅切好，我们自己家的刀不行，将猪蹄洗净焯水2-3分后冲洗干净2、锅内下油，待油热时下生姜片、葱段，八角，猪蹄爆炒，然后加酱油，料酒翻炒下3、加水没过猪蹄，大火烧开。然后转小火，烧20分钟这样4、加入黄豆大火烧开，加些糖，盐。然后小火慢慢煨了，直到猪蹄烂为止。没有熟的话可以再加些开水，继续煨一下，黄豆也一定要熟哦!5、放入味精，葱花，出锅即可。

黄豆或者放点醋

黄豆猪蹄汤材料主料：猪蹄250克，大豆250克，调料：黄酒10克，大葱8克，姜5克，盐3克做法1.猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮； 2.黄豆提前浸泡1小时，备用； 3.姜洗净切片； 4.大葱切段； 5.猪蹄内加入清水、姜片煮沸，撇沫； 6.加上酒、葱及黄豆，加盖，用文火焖煮； 7.至半酥，加精盐，再煮1小时； 8.调入味精，即可。小诀窍:健康提示：补脾益胃，养血通乳。

6，猪蹄炖什么下奶快又多

花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。做法原料：猪蹄两瓣、花生100克、葱、姜、料酒适量，盐少许做法：1、猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫;2、砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄，洗净的花生，葱、姜片、料酒，大火煮开，撇净剩余的浮沫，小火继续煮两三个小时;3、撒少许盐调味，出锅即可。猪蹄：猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，另外具通乳脉，滑肌肤、去寒热。花生：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化。

猪蹄炖花生，多吃木瓜炒牛肉，多喝鲤鱼汤，排骨汤，鸡汤那些都是很下奶的

中医大致将产后缺乳分为两类，一是气血虚亏导致乳汁清稀甚至全无；二是因肝气郁热引起泌汁障碍。产后缺乳属虚证者较多，猪蹄炖丝瓜对其有一定效果。猪蹄为“血肉有情”之品，其性平，味甘，具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功效。由于产后体弱，吸收蛋白质等营养成分不足，猪蹄富含胶原蛋白质，具有较强的补虚通乳效果。丝瓜可谓是产后的“康复菜”，其味甘，性凉，有祛风化痰、凉血解毒、通经络、利血脉等功效，可治痰喘、咳嗽、乳汁不通、身热烦渴、便血尿血、崩漏带下等证。产后吃丝瓜能疏通乳腺，有助尽早下奶，并有助防治产后便秘、大小便带血。不过，丝瓜络通乳效果更胜丝瓜，当产后出现乳腺发炎或有包块、乳汁分泌不畅时，用干丝瓜络15克与猪蹄炖煮喝汤，其通调气血、下乳效果也很不错。扩展资料：【有助下奶食物】小米、红豆等都是传统的催奶食物，也是哺乳妈妈的好主食。有些全谷杂豆类食物中的维生素B1、钾、镁、铁、锌等矿物质含量丰富，有利于提高乳汁质量。同时，这类食物富含膳食纤维，既不容易发胖，又有利于预防产褥期便秘。人类的乳汁尽管和其他动物在成分上有区别，但毕竟都是乳汁，富含钙、蛋白质、乳糖和多种维生素，只是各类营养素的比例有差异而已。所以，喝牛奶、羊奶对人类制造乳汁有帮助。特别是钙元素，靠鸡汤等都不能提供，牛奶里却很丰富。《中国居民膳食指南》推荐哺乳期女性每天喝500克牛奶或酸奶。牛奶还能补充维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素A，这些也是乳汁中含量容易变化的成分。哺乳期女性需要每天比孕前增加25克蛋白质。增加1个蛋和250克奶大概可提供13克蛋白质，半碗米饭约有3克蛋白质，鱼肉类还提供9~10克。素食妈妈要从植物性食品中把10克蛋白质补充进去，喝2杯豆浆大约可得到这些蛋白质。同时，豆浆能帮助补充B族维生素。参考资料：人民网-丝瓜炖猪蹄能通乳丝瓜络效果更胜丝瓜参考资料：人民网-哪些食物有助下奶