小月子丰胸食谱一:鸡爪花生汤材料:鸡爪10只，花生50克，绍酒20克，葱花10克，生姜5克，精盐3克，味精1克，鸡油适量。做法:鸡爪切去尖端，洗净，加入绍兴酒、姜片和水，中火15分钟后放入花生，加盐调味后保持中火40分钟，撒上葱花和味精，淋上鸡油，大火保持2分钟。功效:花生脂肪含量高，而鸡爪富含胶质，有丰胸的作用。小月子丰胸食谱二:花生焖猪蹄材料:花生4颗，猪蹄1只，水5碗，盐适量做法:花生洗净备用。
将上述准备好的材料放入水中，用武火煮沸，然后文火炖1小时。最后加入适量的盐。功效:花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，可促进胸部发育。三天试一次！小月子丰胸食谱三:木瓜炖鱼食材:青木瓜半个，鲜鱼1条(可以根据个人喜好选择，最好是煲汤)，水4碗，盐少许。做法:购买此相关产品请到爱我商城】先将木瓜洗净切块，然后放入水中煮汤，先用武火煮沸，再小火煨半小时左右。
5、 坐月子能吃什么-百度宝宝知道坐月子应多吃薄、软、汤类食物，忌食寒硬之物及刺激性食物。催乳的食物有猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等。，但是要注意一定是公鸡，母鸡有回奶的功能。千万不要吃！我给你整理了几个催乳食谱，希望对你有帮助！豆腐酿汤此汤具有养血活血、通乳通乳、清热解毒的作用。女性产后经常食用，不仅可以增加乳汁的分泌，还可以促进子宫的恢复，有利于产后恶露的消除。材料:豆腐250克，红糖50克，发酵酒。
2.锅置火上，加适量水烧开，将豆腐、红糖、酒糟放入锅中，煮1520分钟即可食用。特点:汤甜，酒香。、鲤鱼汤食材:一条中等大小的活鲤鱼、5片姜、少许盐做法:1。鲤鱼洗净，在身上切几刀备用；2.往锅里加油。油热后，将鲤鱼放入油锅中炸至鱼皮略呈金黄色，将鱼轻轻翻面至略呈金黄色(煎时注意翻锅，使鱼煎均匀)；3.鱼两面煎好后，从保温瓶直接往锅里倒热水，直到水没过鱼。(一定要用热水，因为用冷水会使蛋白质突然收缩，肉质纤维变老，不利于炖出奶汤，口感会大打折扣。
6、 坐月子能山药和辣子吗坐月子期间不建议吃辛辣食物，吃辛辣食物可能会导致炎症复发，而母乳喂养可能会导致宝宝上火。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能。一味补益脾胃，是药食两用之品。山药有补益气血、补肾的作用，女性哺乳时可以食用期间，对宝宝哺乳没有影响。坐月子饮食禁忌1。避免多吃味精。为了避免宝宝缺锌，新妈妈要避免吃太多味精。
因为味精中的谷氨酸钠会通过乳汁进入宝宝体内。谷氨酸钠过量对宝宝的发育有严重影响，尤其是12周内。它能特异性地与宝宝血液中的锌结合，产生不能被身体吸收的谷氨酸，但锌随尿液排出，导致宝宝缺锌。这样，宝宝不仅容易出现味觉差、厌食，还会造成智力低下、生长发育迟缓等不良后果。2、不吃寒凉食物:产后身体气血不足，应多吃温性食物，以利于气血的恢复。
7、孕妇可以吃虾米和紫菜吗产妇生完孩子后会变得非常虚弱，身体的抵抗力会大大降低，所以坐月子对女性来说非常重要。身体原有的一些疾病可以通过做坐月子期间来治疗，但是坐月子做不好，往往会落下病根，以后身体会变差。那么，孕妇可以吃海苔和虾吗？接下来的一个月可以吃紫菜虾吗？这些都是营养比较好的食物，孕妇也可以吃。只是注意甲亢的时候不要吃紫菜，过敏体质的不要吃虾。
坐月子不吃什么:寒性果蔬，如西瓜、木瓜、柚子、西柚、梨、杨桃、橙子、番茄、香瓜、哈密瓜等。2.发热体质妈妈的症状:面红目赤，怕热，四肢或手脚发热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰黄稠，小便少，黄赤臭，舌苔黄或干，舌质红，易破口，皮肤易长痤疮或痔疮。坐月子不吃什么:荔枝、龙眼、苹果。3、中性体质的母亲症状:不冷不热，不是特别口干，没有特别频繁的疾病。
8、 坐月子吃什么好坐月子我该吃什么？产妇每月的饮食分为三个阶段。下个月第一周，重点是促恶露。这个时候可以多吃一些补气血的猪肝。月子第二周后，可以逐渐开始进补，产妇可以吃一些麻油腰花、麻油鸡等食物；第三阶段是恶露后补充身体。坐月子吃什么新妈妈生完孩子后会进入坐月子的阶段。此时由于母亲体质尚弱，家人会采取快速化妆的方式来恢复元气。坐月子应该吃什么？
坐月子第一阶段吃什么:第一周不要吃太多，以免恶露流失。中医建议主食可以猪肝为主，每天吃300克左右。猪肝性温，味苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟酸、维生素a，功效可补肝明目、补气血。坐月子吃什么第二阶段:产后会伴有腰酸背痛的症状。传统上，吃什么补什么。所以建议可以吃香油腰花缓解腰酸背痛的不适。
9、月子可以吃鲜虾云吞面是。可以，但是虾性寒，不适合多吃。可以适量食用。制作材料有挂面100克、紫菜少许、馄饨皮10张、香葱少许、虾仁150克、姜末少许、猪肥肉50克、高汤2杯、海苔少许。调料材料(a)鲜鱼酱1大勺，绍兴酒1/2大勺，香油1/2大勺，胡椒粉少许。(二)精盐1/2茶匙，味精1/2茶匙。做法1、虾挑沙线，洗净切段；将猪肥肉切成丁，加入调味料(A)和姜末，搅拌均匀制成馅料。
10、月子 期间能吃硬的东西吗产妇成功生下宝宝后，任务还没有完成，接下来需要认真照顾自己的身体坐月子。说到坐月子，这是很多大学问的问题。这里禁忌很多期间，孕妇什么都要搞清楚。那个月可以吃硬的食物吗？第二个月，产妇刚生完孩子，体内激素水平还没有恢复正常。在这种状态下，细菌感染的概率更高，也容易出现牙龈炎的问题。而且那些硬的食物在吃的时候需要充分咀嚼，对牙齿伤害很大，也可能伤牙龈，所以月子期间不能吃硬的东西。
如果在这里吃硬的食物期间，会增加肠胃的工作负荷，容易引起消化系统疾病。所以第二个月，建议妈妈尽量远离那些硬的食物，在这段时间内，产妇更适合吃一些清淡、松软、易消化、营养丰富的食物，有助于产妇身体的恢复和泌乳。比如粥、汤等食物最适合睡懒觉，也可以吃一些馒头、面条、米饭等主食。
