具体方法，可以借鉴以下方法:1,古人把银耳列为中医,准备银耳、莲子、红枣(去核)、冰糖；2.银耳冷水浸泡1小时,银耳莲子汤主要由银耳和莲子熬制而成,"Sit月子"当然可以喝银耳汤,Sit月子我能喝吗银耳莲子汤,新妈妈坐月子我能喝吗银耳莲子汤,坐月子喝银耳莲子汤。
"Sit 月子"当然可以喝银耳汤！因为银耳含有和燕窝一样的物质——胶质，而且是天然植物胶质。同时也有同样的滋阴润肺的功效。银耳，木耳，真菌子实体，富含天然植物胶，还具有滋阴润肺的功效。原始自然产量少，在古代价格昂贵，所以被有钱的豪门申请专利；现在可以人工栽培，产量大增，所以价格不高，进入了寻常百姓家。银耳这是一种滋补食品。古代不像现在的药监，对药物和补品有严格的界定，不允许越界，包括广告。古人把银耳列为中医。按照现代医学的分类，银耳是纯营养滋补食品。银耳因为含有丰富的天然胶质，美观滋润，有滋阴的功效。女性属阴，所以受到爱美、追求美的现代女士的青睐！“Sit 月子”，要吃富含营养的流质软食，这样才能获得足够的奶水给宝宝吃。“Sit 月子”，饮食上没有太多禁忌，不宜吃粗糙难消化的食物，辛辣食物不宜多吃，生冷食物不宜多吃。
2、坐 月子可以喝红枣 银耳莲子汤吗Sit 月子我能喝吗银耳莲子汤？新妈妈坐月子我能喝吗银耳莲子汤。银耳莲子汤主要由银耳和莲子熬制而成，其中银耳性质温和，味甘，具有滋阴润肺、养胃生津、益气健脑、强心健脑的功效。不仅适用于中老年人和病后体虚者，对女性嫩肤美容也有效果，产后妈妈期间适量食用月子可淡化部分孕妇斑；此外，莲子性平，味甘，有益心、补肾、止泻、固精、安神的功效，对产后孕妇也有滋补作用。坐月子喝银耳莲子汤，具体方法，可以借鉴以下方法:1。准备银耳、莲子、红枣(去核)、冰糖；2.银耳冷水浸泡1小时，准备好后，去掉粗蒂，切成小块备用；3.锅中放入适量清水，加入莲子，大火10分钟后加入银耳和红枣，煮5分钟；4.转小火，煮1小时左右。在此期间，不时搅拌一下，最后放入冰糖调味后出锅。
