有的人坐着的时候身体比较虚弱月子，需要及时补充相关的营养，才能更好的保证身体的协调性，让身体尽快恢复到原来的精力状态,生完宝宝一般要过一个星期才能喝鸡汤,很多人认为女性生完宝宝就可以喝炖鸡汤了,，并拿汤来喝，可以达到很好的补充效果,一般生产后一周左右就可以喝鲫鱼汤了,现在比较流行喝一些滋补的汤。
生完孩子后，女性更要注意饮食。他们应该多吃蛋白质丰富的食物，但同时也要求饮食清淡，不要太油腻，远离辛辣食物。鲫鱼汤清淡，富含蛋白质，非常适合孕妇饮用。一般生产后一周左右就可以喝鲫鱼汤了。鱼类营养丰富，蛋白质含量高，含有大量不饱和脂肪酸，适合产妇食用。但妈妈和家人也要注意，产后三天内不要喝肉汤，因为容易造成回奶，避免回奶。妈妈要尽早让宝宝吮吸乳头。如果你没有奶，你应该在每个乳房上吸十五分钟。可能有的产妇也喝了鲫鱼汤，但是没有起到挤奶的作用。原因可能是购买的鲫鱼不新鲜，没有无公害、野生鲫鱼的选择。产妇身体虚弱，抵抗力已经很弱了。如果吃了不新鲜的鲫鱼，会对宝宝和产妇造成很大的伤害。
1。很多人认为女性生完宝宝就可以喝炖鸡汤了。其实这种想法是错误的。生完宝宝一般要过一个星期才能喝鸡汤。过早喝，容易导致少奶、不奶或回奶，不利于宝宝喂养。2.一般来说，产后一周可以给产妇做炖鸡。主要原因是产妇产后身体虚弱，胃肠功能还没有完全恢复。而且分娩过程中产妇大量失水，产后第一天宜多吃流质食物，多喝高热量饮料，如红糖水、枣汤、藕粉、杏仁茶等。第二天可以吃一些薄软的半流质食物，比如水鸡蛋、嫩鸡蛋汤等。鸡汤不宜过早饮用。3.另外，也有人认为老母鸡汤营养价值较高，有利于产后恢复，但产后不宜过早饮用老母鸡汤。因为分娩后，母体血液中的雌激素浓度会大大降低，那么催乳素就会起到促进乳汁分泌的作用。母鸡年龄越大，雌激素含量越高。过早、过量饮用炖母鸡汤，会使血液中的雌激素增加，使催乳素的作用减弱甚至消失，影响乳汁分泌。产后一周，可选择公鸡或小鸡炖汤。
3、 月子期间多久可以喝大补汤有的人坐着的时候身体比较虚弱月子，需要及时补充相关的营养，才能更好的保证身体的协调性，让身体尽快恢复到原来的精力状态。现在比较流行喝一些滋补的汤，1.有猪腰肉，猪肉或者竹笋。比如将这些材料清洗干净后，放入锅中炸5到10分钟左右，然后加入少量鸭肫、虾仁、香菇，加入少量盐油和水，用勺子捣碎，然后放入水中浸泡一会，将汤全部过滤，加盐和黄酒等，，并拿汤来喝，可以达到很好的补充效果。2、五花肉、冬瓜、管骨，冬瓜切块，洗净后放锅里煮10到15分钟左右，加入少量盐和油。这些食物其实可以帮助补充足够的钙、蛋白质、氨基酸、维生素等，对饮用非常有益，3、莲子糯米鸭。如果你觉得自己经常面色苍白，看起来比较老，其实可以通过这种食物和进补汤来达到协调，还能健脾养胃止泻，对女性身体恢复确实有很好的作用，更快的恢复原来的精神面貌。
