习俗二:不能碰冷水吹头发。传统习俗:生完宝宝后，全身的接缝都是打开的，容易让风邪从打开的接缝进入，造成“七日风”。所以，在月子，一定要把自己捂紧。科学说法:平时注意开窗通风。产妇身体虚弱，过度使用冷水，真的容易造成日后关节疼痛。但是根本没必要吹。月子 期间注意开窗通风，只要不要让产妇直接面对通风口即可。习俗三:不能吃蔬菜水果。传统习俗:产妇脾胃虚弱。月子中的蔬菜水果最好不要吃，以防肠胃不适。
7、 月子里可以靠着沙发坐吗坐着的时候可以坐在沙发上月子，但是不要躺在沙发上。因为月子孕妈妈会很累，躺着容易犯困，躺在沙发上容易着凉感冒。月子最好不要大量看电视，要多休息，否则眼睛疲劳很容易转为近视。不要久坐，容易发胖。其次，孕妈妈坐在月子时要注意休息。休息是坐着的第一任务月子。产后一定要呆在家里，注意多睡觉，不要让自己太累，但是注意不要一个月都躺在床上，更不要躺在沙发上。
最后，孕妈妈要注意子宫的恢复。正常情况下，恶露要由红变白，量逐渐减少，气味由血性变为无，一般来说，恶露要在一个月后排出。如果恶露不干净或者不正常，建议孕妈妈马上去看医生。产后68周记得去医院做产后检查。注意饮食:坐在月子上女性对饮食的要求较高，很多女性认为坐在月子上没有那么多限制，但是只要女性还在哺乳期，还是有很多地方需要注意的。
可以在8、 月子里可以坐车吗
月子坐车吗？答案如下:月子是期间出门可以坐公交。坐公交车有利于减少孕妇的颠簸。坐公交车要系好安全带，这样也能保证孕妇的安全。坐的时候要照顾好自己月子-1/。坐月子 期间可以乘车外出，有利于减轻患者负担，增加患者的安全性。坐位月子 期间可以减少孕妇的肿块，有利于预防妇科疾病。
9、 月子里可以坐着喂奶吗作为一个带第一个孩子的新手妈妈，如果不聘请专业的催乳老师，会很辛苦很痛苦。怎么开奶喂孩子的方法我掌握不了。你可能因为开母乳的方法不对，错过了促进母乳的最佳时机，错过了孩子吃初乳的最佳时机。如果不小心把乳头弄破了，可能就再也不想喂奶了。因为月子 期间，女性生完孩子后还没有完全恢复。另外，在月子 期间内，宝宝基本上两个小时哺乳一次，妈妈需要长期哺乳和照顾。
1.产后2-3天内的奶为“初乳”。初乳浓稠、细小、微黄色，含有大量抗体。建议你在这几天用手挤压乳房或者使用相应的辅助工具来促进母乳，比如挤奶机。当然，尽量让宝宝学会自己吮吸。等宝宝顺利吸吮后，妈妈就可以继续亲吻喂奶了。如果想省力，也可以使用电动吸奶器(建议使用吸奶器后及时消毒清理)。2.母乳喂养时，要注意喂奶姿势。宝宝应躺在妈妈怀里，上半身呈30 ~ 45度。
10、 月子 期间可以坐硬板凳吗当然可以，但是不用坐太久。坐月子应该注意什么对于很多新妈妈来说，月子如何坐才是对她们最好的关心。但由于月子“谣言”较多，一旦被人听到，不仅不利于产妇的恢复，还可能对其以后的生活产生影响。那么，坐月子 期间，需要注意什么呢？什么是科学坐月子？一、注意清洁卫生月子-1/。产妇个人卫生很重要。如果处理不当，可能会导致细菌感染引起的各种炎症。
二、注意休息后的新妈妈因为身体虚弱，容易头晕乏力。她应该尽量卧床休息，尤其是第一周，起床时间不要超过半小时，等她体力恢复了，才能慢慢增加下床的时间。三、注意室内温度无论是夏季还是冬季月子，产妇的室内温度应在25 ~ 26℃之间，湿度应在50% ~ 60%之间，产妇不能着凉或太热，第四，营养要均衡。产后饮食要保证营养摄入均衡，不能专门补充，也不能完全补充，应该是以变暖为前提的。
