3.为了让追奶更快，效果更好，可以在宝宝吃完饭或者两次奶餐间隔时间长的时候多挤一些，挤奶的时候也一定要用奶阵刺激法,如果回奶时间太长或者受到某些疾病的影响，再追奶就比较困难，可能就恢复不了了,追奶就是任何时候都不要放松,多阅读追奶关于实现纯母乳的帖子，增加你的信心追奶,在回奶之后，再做一次追奶就不容易了,在回奶追奶的状态下再做一次。
1。正确的方法和坚定的信心很重要。建议多学习一些与大本营相关的必备岗位，学习正确的哺乳知识和方法追奶。多阅读追奶关于实现纯母乳的帖子，增加你的信心追奶。2、追奶王导还是多让宝宝吸吮，注意正确的连接，保证有效吸吮很重要。3.为了让追奶更快，效果更好，可以在宝宝吃完饭或者两次奶餐间隔时间长的时候多挤一些，挤奶的时候也一定要用奶阵刺激法。4.多尝试牛奶、催乳食物和民间偏方，找到适合自己的催乳食物。5.追奶期间放松，不要太纠结。奶粉可以逐渐减少。追奶就是任何时候都不要放松。6.坚持很重要。追奶不用三两天就能看到明显的效果。追奶是一个需要不懈努力的过程，坚持就是胜利。
奶水不足一般是因为自身身体原因，营养摄入不足，喂养方式不正确。乳汁分泌与母亲自身体质、饮食均衡、情绪、睡眠充足有关。建议哺乳期妈妈的日常饮食以荤素均衡为主，营养丰富，可以喝一些刺激乳房的食物如草鱼汤、丝瓜籽鲢鱼汤、草猪蹄汤、乳清乳宝等，可以通过按摩进行催乳，让宝宝直接吸吮，及时排空乳房。另外，妈妈要多注意休息，避免焦虑。
3、产后 回奶了怎么 追奶在回奶 追奶的状态下再做一次。如果乳房已经不再分泌乳汁，那么所谓的追奶是没有作用的，如果乳汁分泌逐渐减少，可以增加刺激乳房的频率，比如可以多按摩、压迫、吸吮乳房，也可以用吸奶器吸出乳汁，这样可以刺激乳房分泌乳汁。或者去专业的妇幼保健院乳腺科或者找专业的催乳师按摩，平时需要多喝汤，放松心情，充分休息，不要过度劳累和焦虑，保持良好的心态。在回奶之后，再做一次追奶就不容易了，如果只是回奶，可以多喝点汤，比如鲫鱼木瓜汤、猪脚花生汤、鸡汤、排骨汤等。，配合热敷和乳房按摩，让宝宝多吮吸乳头刺激乳房，如果回奶时间太长或者受到某些疾病的影响，再追奶就比较困难，可能就恢复不了了。奶粉可以不用母乳，四个月后可以逐渐给宝宝添加辅食。
