Sit月子期间女性应多吃温性食物。有些水果是良性的，尽量不要吃，比如芒果、梨、柿子、香蕉。吃得太多会对你的健康有害。不要吃山楂，不要一下子吃太甜的食物，比如榴莲，不要吃太多的酸性食物，比如柠檬和橘子，不要吃刚从冰箱里拿出来的。坐下月子 期间可以吃点水果，补充维生素，但是不能吃凉的。可以用开水冲着吃，也可以煮着吃。
坐下月子猕猴桃，一种可食用的水果，又叫猴桃。味道甘寒，维生素C含量极高。具有解热、止渴、利尿、通乳的功效。经常吃东西可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有果中之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。
同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。苹果味甘性凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。
我们的体质和西方人不一样。坐月子月子有利于补充营养，调理产妇身体，也要辩证看待一些禁忌。产妇适当补充水果是有益的，但不宜吃太多。一般情况下，一天吃一两个最好。另外，坐在月子的妈妈们要特别注意水果的选择。中医特别强调“对症下药”，也要根据自己的体质选择水果。我们知道，水果有寒、凉、温、热四性，人体也有寒、热、中性。
所以其实你也可以在月子 period吃水果！而且还有很多好处！传统上认为产后妇女不宜吃水果，因为大部分水果性寒，孕妇吃了容易“月子病”。其实新妈妈只要选对水果进补，就不会感冒，还能补充营养，有利于产后恢复。新妈妈吃水果的好处1。帮助恢复。水果中含有多种营养元素，包括矿物质、维生素、纤维素等。产后吃水果可以补充身体，让身体恢复。
因为意外，有些女性怀孕了，但是因为各种身体因素，孩子不能生下来，所以会做流产手术。手术后女性身体很虚弱，要慢慢自理，所以很多女性很迷茫:小月子可食用-0。一天一个苹果，医生远离我。相信这句话可以打消很多困惑的女性的顾虑。水果富含维生素。孕妇通过摄入水果中的这些维生素，可以补充大量因分娩而流失的微量元素，但并不是所有的水果都可以吃。把它们变小月子-2/最好不要吃哈密瓜，属于。
Sit月子期间可以适量食用哈密瓜。哈密瓜是一种营养价值很高的美味水果，可以适量吃一些月子-2/即可。哈密瓜含有蛋白质、膳食纤维、糖、果胶等营养成分，味甘、性凉，利小便、止血，可用于治疗口疮、便秘。生完孩子后，女性身体虚弱，容易烦躁，容易焦虑。哈密瓜具有清热的作用，在炎热的夏季帮助马宝解暑，治疗尿路感染。
同时，虚寒体质的女性不宜食用。可以适量吃一些月子-2/的，哈密瓜它的营养价值也比较高。还含有氨基酸、苹果酸、纤维素、维生素钙、磷、铁等微量元素，其营养价值比鸡肉高两三倍，比牛奶高。在医院期间，可以适当吃一些，补充身体需要的营养，但不要吃太多，吃多了容易导致腹胀，严重时甚至腹泻。Sit 月子 期间，尽量多吃易消化的食物，如小米粥、鸡汤、鱼汤、骨头汤等，，有助于身体恢复，增加奶量。
