那么，坐的时候一定要加热水果吗月子？月子一定要吃热水果吗？月子如果吃水果，建议冬天吃之前加热。如果是夏天，可以常温吃水果，Sit 月子水果可以不烫，但是有些水果建议烫一下会更好，目前女性坐在月子时会吃一些水果，很多人会选择趁热吃。
应该选择物理降温，用温水擦拭身体，效果更好，不会感冒。做月子的时候，如果产妇觉得热，可以开空调，只要不是对着产妇吹，问题不大，否则产妇很容易得皮肤病。月子，产妇感到热，这是正常的生理现象。可以适当选择一些宽松舒适的衣服，家里也要经常开窗通风。如果觉得热，可以适当开空调或者用热水擦身，只要注意不要让寒气进入身体。
问题分析:是的，由于产后出血出汗较多，需要补充大量的营养和水分，一般饮食要求是细、杂、软、瘦。本质就是不要吃太多，避免吃太多。肥胖的加重程度可以比孕期多1/5。杂就是荤素搭配，尽量多种营养食物互补。软的意思是煮的软一点，少吃油炸的，少吃带壳的硬的。很多人会因为新妈妈产后体力不支而牙齿松动。优秀的食物一方面对牙齿不好，另一方面也不利于消化吸收。
坐下月子生气吃什么？因为妈妈要给宝宝喂奶，所以最好不要吃一些清火的药，也不要多吃生冷的食物。平时吃饭要注意，不要吃辛辣的食物，不要吃橘子，少吃或不吃辛辣的调味品，如辣椒、茴香等容易引起上火的食物。1绿豆绿豆能清凉解毒，清热除烦，喝点绿豆汤或绿豆粥，最适合脾气不好、心烦的人，但哺乳期妈妈要适量食用。2水果荸荠可以当水果吃，也可以当配菜吃，可以缓解哺乳期妈妈心烦口渴、口疮、尿干的现象；杨桃能清热生津，最适合内火旺盛、口腔溃疡破碎的妈妈们。除了橘子、芒果等水果，其他水果如苹果、桃子、香蕉等都可以起到清热泻火的作用。
芹菜可以清肝泻火，缓解肺胃郁结，对容易上火的妈妈有好处。莴笋脆嫩，含有大量水分，能清热、顺气、化痰。适合肺胃有火的乳母。茭白适用于心经火旺、心烦口渴、小便干黄的母亲，能清热解毒。莲藕可以生吃，也可以榨汁吃。能清热生津，润肺止咳。百合有清热、润肺、止咳的功效，可以缓解妈妈的咽痛、心烦、口渴。
4、 月子里所有的水果都要吃热的吗水果在人们的日常生活中越来越重要。当然，水果的味道和口感都不错。目前女性坐在月子时会吃一些水果，很多人会选择趁热吃。那么，坐的时候一定要加热水果吗月子？Sit 月子水果可以不烫，但是有些水果建议烫一下会更好。这些需要焯水的水果一般指凉性水果，比如梨。当然，并不是所有的水果都适合烫。另外，烫过的水果会造成水果中维生素的流失，所以不建议月子期间吃的所有水果都烫过。
因为烫的过程会造成营养成分的流失，所以坐在月子的女性无法吸收营养成分。如果水果从冰箱里拿出来，可能会被烫伤。刚从冰箱里拿出来的水果不适合坐月子吃，最好烫一下。如果不热，需要在室温下放置一段时间，等水果温度恢复正常，女性觉得冷了就可以吃了。坐月子吃水果是必须的，注意吃水果的方法也很重要，但不建议吃太多。
5、 月子里水果必须吃热的吗Sit 月子如果吃水果，冬天建议加热后再吃，如果是夏天，可以常温吃水果。但是一定要注意的是月子坐位期间不允许吃西瓜、梨、香蕉等水果，可以吃苹果、榴莲、芒果等，产后的生理恢复期是56天，所以这56天一定要注意饮食。有些水果不能吃就不要吃，以免引起临床不良反应，另外，建议在这56天里尽量多休息，以免疲劳，影响子宫收缩。也建议产后42天去医院做相应检查。
