上火是日常生活中非常常见的症状和体征，如脸红红睛、咽干、疔疮、肿胀、红肿、口腔糜烂、牙痛、失眠、鼻衄、舌红苔黄、小便短赤、大便干燥、发热出汗等。月子里可以多喝蜂蜜水，既能养颜又能去火，对宝宝也没什么影响。平时要多吃蔬菜水果，及时补充水分，促进新陈代谢。
5、正在 坐月子的产妇 上火在,怎么办香油鸡不宜多吃；用香油煮鸡时，要减少姜和香油的用量，少用酒。食物应以滋补为主，如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等。丝瓜、冬瓜、莲藕等蔬菜可以降火，或者吃青菜豆腐汤降火。腰酸背痛的人可以用炒过的杜仲熬猪腰汤。，不会上火。不宜多吃荔枝、桂圆、苹果。吃少量的橘子、草莓、樱桃、葡萄。每天多喝温水和汤，可以适量吃一些水果和蔬菜。早上喝一杯蜂蜜水有助于排泄更顺畅，真的很严重。
6、 坐月子 上火吃什么好因为妈妈要给宝宝喂奶，所以最好不要吃一些清火的药物，也不要多吃生冷的食物。平时吃饭要注意，不要吃辛辣的食物，不要吃橘子，少吃或不吃辛辣的调味品，如辣椒、茴香等，容易引起上火。1绿豆绿豆能清凉解毒，清热除烦，喝点绿豆汤或绿豆粥，最适合脾气不好、心烦的人，但哺乳期妈妈要适量食用。2水果荸荠可以当水果吃，也可以当配菜吃，可以缓解哺乳期妈妈心烦口渴、口疮、尿干的现象；杨桃能清热生津，最适合内火旺盛、口腔溃疡破碎的妈妈们。除了橘子、芒果等水果，其他水果如苹果、桃子、香蕉等都可以起到清热泻火的作用。
芹菜可以清肝泻火，缓解肺胃郁结，对容易吃的妈妈有好处。莴笋脆嫩，含有大量水分，能清热、顺气、化痰。适合肺胃有火的乳母。茭白适用于心经火旺、心烦口渴、小便干黄的母亲，能清热解毒。莲藕可以生吃，也可以榨汁吃。能清热生津，润肺止咳。百合有清热、润肺、止咳的功效，可以缓解妈妈的咽痛、心烦、口渴。
7、 坐月子 上火喉咙痛怎么办1保持口腔清洁坐月子 上火喉咙痛。注意保持口腔清洁。用浓盐水或漱口水漱口，有助于减少口腔和咽隐窝内的病菌，缩短病程，消炎杀菌，每天漱口58次，会明显缓解咽喉痛。2补水坐月子 上火喉咙痛。注意补充水分，可以生津利尿，加速散热。可以考虑将菊花、金银花等食材用水煎服，或者保证每天8杯水，及时清热，清理体内毒素。
3饮食坐月子 上火喉咙痛时，饮食宜清淡柔和，忌食辛辣油腻，以免刺激咽喉黏膜，助火生热，加重病情；可以喝稀粥，豆浆，牛奶，蔬菜汤等等。当你咳嗽时，你应该少吃柑橘类水果，如橙子和柳丁。对于感冒引起的喉咙痛，可以吃点冰糖梨水或者萝卜汤。4茶疗坐月子 上火咽喉肿痛，可以用胖大海4片，玄参12克泡茶。胖大海是清热解毒，利咽的良药。玄参具有滋阴清热、泻火解毒的作用，治疗上火引起的咽干咽痛。两者一起用于治疗咽喉痛。
8、 坐月子 上火怎么办1补液降火坐月子 上火，注意多补充水分，可以生津利尿，加速散热。可以考虑用水煎服菊花、金银花等食材，或者每天保证8杯水及时清热，或者喝梨汁、西瓜汁、苹果汁、猕猴桃汁、芹菜汁、萝卜汁、番茄汁，都可以降火，2多吃蔬菜、白菜，可清热解烦，利小便排便；芹菜能清肝泻火，缓解肺胃郁结，常吃有益；莴笋清热、理气、化痰；茭白能清热解毒，适合心经火旺、心烦口渴、小便干的妈妈食用。莲藕清热生津，润肺止咳；百合清热润肺止咳，可以缓解妈妈喉咙痛，心烦口渴。
