并且忌咸、酸、寒、辣。做好接下来一个月的保健工作。坐月子期间，新妈妈要勤洗头发和身体，勤换衣服，刷牙并用温水漱口，定期修剪指甲，注意护理伤口，保持清洁卫生。保持产后精神愉快。产后新妈妈由于身体不适和照顾宝宝的压力，加上产后体内激素水平下降，容易出现情绪波动和情绪恶化。所以新妈妈要学会调节自己的情绪，丈夫和家人也要给新妈妈足够的关心和照顾，分担照顾宝宝的工作。
第一点是患有传染病的人绝对不要进入房间，这对子曰的财富非常不利。第二点，声音特别大的人不要进房间，会影响孩子和产妇的休息。第三点，嘴巴臭的人不要进房间，会让产妇产生厌恶感。第四点，有皮肤病的人不要进房间，会对产妇有害。1.阴气太重的人容易招惹脏东西。2.病人、孕妇身体虚弱，容易受到感染。
改变不了坐月子现在是夏天的事实，所以我们可以从以下几个方面进行调整，让我们能很好的坐月子，这样不仅能让孩子健康稳定，还能让孩子自己轻松度过。第一，改变心态。我的一个同事是，从一开始，我就知道预产期在夏天，所以我又高兴又担心。我觉得太热了。我该怎么办？后来她改变了想法，认为即使是夏天，她也依然可以快乐坐月子。冬天不太冷，秋天也不太冷。穿厚衣服多好啊！
第二，提前和家人沟通好，在坐月子期间如何吃喝，避免在坐月子期间发生矛盾。确定是家里的妈妈或者婆婆会照顾自己坐月子。我们好好沟通吧。坐月子期间，吃一些温热的水果，加热后再吃，对身体有益，不会因为观念不同而引发不必要的争论。第三，给自己准备一到两本书。坐月子，心情会比较烦躁，有很多事情要处理。孩子上床后，妈妈最好给自己一些放松的方法。当然，看电子产品对眼睛来说太累了，可以准备一本书让自己放松一下，听听轻音乐，尤其是带有小雨声音的音乐，这样从内心降温的时候就不会觉得很热了。
第二个月最好不要吃洋葱。一般第二个月的菜最好以白色为主，所以...第二个月的菜有点难吃，过了第二个月再吃。最好不要吃洋葱、大蒜和酱油。你可以吃一点洋葱。坐月子我可以吃洋葱吗？首先，月子里的妈妈不能吃辛辣的食物，洋葱和辣椒(也就是不能放在月子里给妈妈的食物里)，不能碰冷水，不能吹。
脚上最好一直穿袜子，不能看书看电视。也最好多睡少坐。少起床，不要因为觉得热就少穿衣服(因为刚生完孩子会觉得很热)。也要多吃补品，比如炖鸡鸽子，红糖泥荷包蛋。如果奶水少，第二个月也要炖黄豆花生猪蹄汤给妈妈喂奶(意思是吃黄豆花生猪)
坐月子这对女人来说很重要。两个月没做好！初出生的月份一波三折，简直就是一部血泪史！孕早期是农历六月最热的时候！奶奶从医院回家的第一件事就是把所有的门窗都关好，长裤外面套着毛巾也不肯开风扇！平时还好。吃东西的时候，我的汗就像洗澡一样。我总是手里拿着毛巾一边吃饭一边擦！牛奶再多，每天喝汤都喝不完！早上是一大罐比我脸还大的鸡蛋茶。我平时从来不喝这个，只好硬着头皮给孩子喝了！
拉完肚子没几天就发烧，挂了几天点滴！吃完开心面，老公觉得好烫，大人小孩都难受。买了空调，装了，我因没有照顾好孩子而受到责备。孩子20天大的时候，烧到了40度，当时全家人都吓坏了。小医院在大医院呆了一个星期，幸好没有危险，不然我会后悔找不到地方！第28天，眼睛不知道怎么肿了起来，也没当回事。到了第二天，肿的跟两个铃铛似的，我还得打几天针。
