坐月子我可以吃香肠吗？一般坐月子吃的时候注意清淡营养，那么坐月子我可以吃腊肉香肠吗？不过第二个月期间吃肉也是有讲究的，不能乱吃。刚生完宝宝不能吃随便，在坐月子也不能吃像这样凉的东西，所以，坐月子我可以吃花生吗？那么，产妇可以在坐月子吃螃蟹吗？坐月子会吃水煮花生的女性，在生完孩子后会经历一段坐月子的时期，第二个月期间，可能会告诉产妇很多食物不能吃随便，容易影响身体的恢复，对产妇身体不好，甚至可能通过乳汁影响产妇身体。
刚生完宝宝不能吃随便，在坐月子也不能像吃凉的东西一样吃。生完宝宝就不能吃了随便，因为这个时候要注意产后恢复。生完宝宝也可以吃随便因为生完宝宝还有哺乳期。很多孕妈妈怕乱吃食物对宝宝不好，都是孕期禁忌。有些食物是一旦忍了就不敢吃了，总想着等宝宝出生后再吃随便，但其实孕妈妈没有想过，如果要母乳喂养，产后饮食也是大忌，尤其是生完宝宝后，有些食物最好先不要吃。
坐月子期间在饮食上要注意补充营养，尽量避免吃一些辛辣或者没有营养的食物。坐月子期间，如果有母乳喂养的女性，可以多吃一些汤类食物来增加奶量，但是尽量不要吃一些高脂肪的食物，以免造成孕期血脂异常升高。坐月子期间，饮食清淡，营养丰富。烹饪时尽量蒸熟，不要用煎、烤的方式烹饪食物。
不知道你说的乱吃是什么意思。如果是特别凉的食物或者非常辣、咸的食物，就不能吃。吃了对你和宝宝都不好。吃凉的不利于气血的恢复。吃辣容易上火便秘，间接让宝宝上火。吃咸的食物也容易水肿。马宝需要补充大量的营养，食物的选择不仅要注重营养，还要易于消化吸收。如果你是一个平时身体虚弱，体质差，失血多的宝妈，可以尝试服用一些PWRH产后补剂。国外的保姆都是吃产后营养补充的，他们没有坐月子。中国人讲究坐月子，但产后补品只有外国女性使用。
可见营养补剂比坐月子更实用。中国产后恢复，七七八八喝肉汤喝粥也是肥胖的源头，以后减肥很麻烦。是否要更改坐月子的方式？旧的习俗不应该改变吗？我应该怎样吃得好？中国习俗是三宝:小米、红糖、益母草，让外国人瞠目结舌。难怪我国女性月子病终生携带率不升反降。国际卫生组织提出了许多产后营养成分和指数比率。
4、月子里乱吃东西会回奶吗这时候妈妈在吃饭的时候一定要考虑宝宝的需求，比如不吃辛辣的食物，不吃没有完全煮熟的半熟食物，不吃含有防腐剂的食物或饮料。尽量少吃或不吃燥热食物，如大蒜、韭菜、茴香等。这些食物容易上火，引起妈妈的上火，进而影响宝宝。哺乳期的母亲应避免食用能抑制乳汁分泌的食物:回奶食物。为方便起见，全部列举如下:韭菜、茄子、桂圆干、党参、乳鸽、豆豉、香菇、猪肝、鸡肝、老母鸡、动物内脏、麦芽水、大麦茶、全麦麦片、麦芽糖、麦芽膏、山楂、花椒、大料、味精。
