坐月子我可以吃牡蛎吗？女坐月子可以吃生蚝，但千万不要多吃。坐月子期间可以吃水果吗？坐月子可以吃什么水果？那么，坐月子的时候可以吃圣女果吗？坐月子期间可以吃常温水果吗？现在一般都是科学坐月子，关于饮食的禁忌也不多，坐月子期间可以吃鱼吗？1.坐月子吃鱼没有问题，只是注意不要吃辛辣生冷的食物，吃鱼还可以，又有营养。
第二个月可以吃水果，前七天不要吃硬果。七天后，葡萄、香蕉、桃子和西瓜都可以了。怀孕的时候可以吃水果，但是要把水果煮熟了再吃。那是我的医生当时告诉我的。食用，只要是时令水果，都可以吃，但是少吃冷热。最好不要吃凉性水果，香蕉可以吃。香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇会有很大一部分时间卧床休息，所以胃肠蠕动差，所以经常出现便秘。
因此，多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。需要注意的是，在中医里，香蕉属于甘寒性食物，不宜吃太多，以吃半片为宜，尤其是在月初的几天，可以先在水中温一下再吃。橙子:橙子含有维生素C，能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后你的子宫内膜伤口大，出血多。如果这个时候能吃点橘子，有助于预防产后出血。
当然，苹果、香蕉、榴莲、葡萄、橄榄都是适合孕妇吃的水果。不要吃梨之类的凉性水果，榴莲也不适合剖腹产。但是，最好不要吃生冷或凉性水果。1.香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。妈妈爱赖床，肠胃蠕动差，经常便秘。另外，产后失血较多，需要补充血液，而铁是造血的主要原料之一，所以多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。
2、橙子:橙子含有较多的维生素C和钙，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。生完孩子后，产妇子宫内膜伤口大，出血多。如果吃一些橙子，可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。如果妈妈适当吃一些橙子，可以通过妈妈的乳汁给宝宝提供钙质，不仅可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长，还可以预防宝宝佝偻病。此外，橘核和橘络(橘皮花瓣上的白绢)有促进泌乳的作用。当产妇乳腺导管不通畅时，不仅会引起乳汁减少，还会引起急性乳腺炎，影响婴儿的喂养。
3、 坐月子能吃什么水果?有推荐的吗?坐月子可以吃苹果、蓝莓、柚子、火龙果、猕猴桃等水果；可以推荐吃苹果，因为苹果营养丰富，汁多味甜。1.木瓜:含有蛋白水解酶，帮助分解蛋白质和淀粉，帮助消化吸收，巩固脾胃。还能促进乳汁分泌，起到丰胸塑形的作用。女人经常吃也可以很美。木瓜性平，适合产后食用。如果做成木瓜鱼汤，催乳效果很好。
4、月子期间能吃常温的水果吗现在一般都是科普坐月子，关于饮食的禁忌不多。新鲜蔬菜和水果也可以。如果你认为某种食物或水果是凉的，注意它的摄入量。坐月子期间还需要保证孕妇的能量摄入，也就是说营养要适当合理，保证蛋、奶、肉的摄入。因为孕妇哺乳期摄入足够的钙和铁，可以减少新生儿缺铁性贫血的发生。
