哺乳期可以喝豆浆，豆浆好吃，一般是大豆加工而成，富含优质蛋白质,最好将步骤2豆浆中的黑豆浸泡一晚,豆浆有消肿和提高乳汁质量的作用，但注意不要喝太多豆浆，豆浆是凉的，如果喝多了可能会导致新生儿腹泻,孕妇刚开始可以喝豆浆但是一次不能喝太多,第一步:黑豆豆浆,黑豆不能喝。
哺乳期可以喝豆浆，豆浆好吃，一般是大豆加工而成，富含优质蛋白质。豆浆有消肿和提高乳汁质量的作用，但注意不要喝太多豆浆，豆浆是凉的，如果喝多了可能会导致新生儿腹泻。哺乳期妈妈饮用豆浆可以强身健体，增强体质，防癌抗癌，通过母乳让宝宝受益。
黑豆不能喝。女性可以在美容养颜中吃黑豆，因为黑豆的皮是黑色的，含有花青素。花青素是非常好的抗氧化剂来源，可以清除女性体内的自由基，尤其是在胃部的酸性环境下。抗氧化效果好，增加胃肠蠕动。主料黑豆70g芝麻适量水900g黄豆适量白糖适量。第一步:黑豆豆浆。最好将步骤2 豆浆中的黑豆浸泡一晚。准备好需要的黑芝麻。
3、孕妇可以喝 豆浆吗?孕妇刚开始可以喝豆浆但是一次不能喝太多。因为豆浆含有丰富的营养、天然大豆激素和蛋白质、铁和铜，所以要避免一次性喝太多，会引起肠胃不适，孕妇也需要均衡的营养补充。一般新鲜的蔬菜水果，还有早孕反应，很多食物刺激太大，可能会导致早孕反应恶心呕吐，饮用时注意烹调豆浆，否则大豆中的植物血凝素也可能刺激胃肠道，加重不适的感觉。
