日常活动中注意防护膝盖，可以做一些针对性的锻炼,怀孕期间，你每天带着宝宝走来走去，要膝盖承担十几斤的额外重量,现在宝宝出生了，重量提了起来，膝盖又突然掉了下来，感觉有点难受；另外，在坐月子期间，室内温度不低，睡觉时会不自觉地把腿伸到被子外面，这也与器官受凉有关；给宝宝喂奶的坐姿膝盖也会感冒,膝盖痛苦。
怀孕分娩后身体会有一些变化。围产期，身体的抵抗力很弱。如果不注意保健，可能会导致风寒侵袭身体，停留在肌肉关节，造成气血凝滞，引起身体关节肌肉酸痛麻木，进而引发关节疾病。如果症状严重，要及时做相应的检查，了解是否有肌腱、肌肉、骨骼、关节的疾病，并积极处理，以免长期疼痛导致关节功能障碍，导致关节周围组织、韧带的孪连和粘连。
你好:你需要注意的是给孩子换尿布的姿势，我们的培训资料里有说明，比如坐姿、靠背、踏板等。换尿布可以把宝宝放在比较高的床上，减少弯腰的疲劳感。现在注意不要留下病根。你愿意的话可以出去按摩。希望我的回答能帮到你，祝你健康。
怀孕期间，你每天带着宝宝走来走去，要膝盖承担十几斤的额外重量。最近几个月，它的负担加重了，有些难受。现在宝宝出生了，重量提了起来，膝盖又突然掉了下来，感觉有点难受；另外，在坐月子期间，室内温度不低，睡觉时会不自觉地把腿伸到被子外面，这也与器官受凉有关；给宝宝喂奶的坐姿膝盖也会感冒。这些因素加起来就是你的膝盖，给你带来不适。
4、 坐月子的产妇 膝盖痛是怎么回事膝盖痛苦。原因可能是产后肌肉韧带还没有完全恢复。由于整个孕期身体负荷大，缺钙，需要时间来修复。另外，哺乳期钙的流失也会引起骨痛。日常活动中注意防护膝盖，可以做一些针对性的锻炼。适当的产后康复锻炼也是可取的。
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