满月后，家长可以带宝宝去户外活动，看看身边的新鲜事物。夏天最好在早晚凉爽的时候出门，晚上出门做好防蚊工作。适当控制午睡时间，晚上45点以后尽量不要让宝宝午睡。需要注意的是，妈妈们不要盲目追求宝宝白天不睡觉。如果宝宝白天过于兴奋或劳累，晚上就很难入睡。孩子调节体温的能力相对较弱，所以对环境过热过冷的变化，对环境过干或过湿的表现比成人更敏感。
7、 新生儿在睡觉时候黑白 颠倒,一般有哪些危害?新生儿黑白睡眠很正常颠倒。这个时候新生儿没有白天黑夜的概念，危害就是大人带着睡不好，需要慢慢转移给他。最明显的就是宝宝的作息不是很规律，对宝宝的成长非常不利。影响身体成长，宝宝精神状态会很差，会经常生病，更重要的是会打乱大人的作息时间，影响身心健康。危害是扰乱新生儿的正常生物钟，对健康有一定影响。
所以你可以在他清醒的时候多陪他玩。对宝宝本身最直接的伤害肯定是作息不规律的问题。同时，还会影响身体发育，导致宝宝精神状态低下。对于家长来说，在新生儿黑白颠倒之后，也会导致家长作息不规律。宝宝出生后，妈妈也面临着各种各样的问题。婴儿需要学习如何说话和走路。他需要知道什么是白天，什么是夜晚。
8、 新生儿 昼夜 颠倒,家长如何“调时差”、培养宝宝规律作息?孕晚期，孕妈妈总是失眠，睡不好。挺着大肚子躺着很不舒服，最后他们睡着了还经常被小便惊醒。最后等到了分娩，以为可以“放松”了，才发现生完孩子好好睡一觉更奢侈。很多宝宝白天睡不着，晚上睡不着是很正常的，这让马宝日夜煎熬颠倒。白天她需要照顾孩子，做家务，一刻也不能闲着。到了晚上，她想好好休息，却又异常兴奋。她只能像鹰一样一天一天的忍受，身心极度疲惫。
所以当他们出生后带着黑夜和白天来到这个世界的时候，一时还适应不了，还保持着在妈妈肚子里的状态。宝宝是“新来的”，很多规则和习惯还没有养成，所以马宝有必要帮助他们调整作息。一般来说，宝宝到3个月基本可以适应昼夜交替。虽然我们不能让他们改掉黑白分明的习惯颠倒，但是我们也可以通过一些方法帮助宝宝认清白天黑夜，规律作息。或许这四件事能有所帮助。
9、 新生儿什么时候睡 颠倒孩子的睡眠时间颠倒理由:家长应该知道睡眠的一般规律，但不要指望孩子作息如此规律。除了吃喝拉撒，几乎所有的宝宝都睡觉。但不是每个婴儿都需要相同的睡眠时间。作为一个刚出生的婴儿，刚出生在这个陌生的世界，睡眠调节功能还没有发育成熟，会没日没夜的睡觉颠倒。以下分析婴儿睡眠时间颠倒的原因。1)不适应:有些孩子对自然环境不适应，夜以继日颠倒。
如果你抱起孩子和他一起玩，哭声就会停止。2)睡眠时间安排不当:有的孩子早上起不来，下午2-3点睡午觉，或者午睡过早，以至于晚上很早就睡着了，半夜醒来，没人陪着就哭。这些孩子可以早上早起，适当调整午睡时间，下午4点到7点不睡，这样晚上困了就可以安心的睡到天亮。
10、 新生儿日夜 颠倒怎么办?白天黑夜颠倒，白天睡觉，晚上玩耍在新生儿中很常见。因为刚出生的宝宝分不清无辜的白天黑夜，宝宝可能没有及时补充鱼肝油，缺钙导致晚上睡不着觉。新生婴儿已经处于快速生长发育阶段，每天都在变化。昼夜 颠倒睡觉对宝宝的伤害很大，影响宝宝的生长发育，也影响大人的睡眠。大人晚上睡不好，白天怎么照顾宝宝？所以必须解决新生儿昼夜颠倒的问题。本文为大家介绍六种方法，只有综合运用才能解决昼夜颠倒的问题。
2、帮助宝宝区分白天和黑夜。建议家长白天尽量保持家里明亮，可以拉开窗帘，也不要调低音量，正常活动就好，晚上尽量保持周围环境安静，房间调暗，让宝宝有夜间认知。逐渐养成晚上睡觉的习惯，让宝宝的生物钟逐渐调整回正常，3、合理控制宝宝白天的睡眠时间可以尽量限制宝宝白天的睡眠时间，一次不要超过34小时。
