适合妈妈们水果以平为主水果，平水果:能刺激食欲，健脾，易消化，身体强壮健康的人可以长期食用。代表水果有:葡萄、苹果、柠檬等。温热水果:能散寒补虚，提高人体能量代谢率，增加人体热量。所以孕妇要多吃这种水果。代表水果有:桂圆、桃、荔枝等。寒凉水果:能清热降火，降低人体能量代谢率，降低暑热。所以是产妇不宜吃寒凉的原因水果。
6、产后 坐月子不能吃什么 水果和食物由于传统观念的影响，部分孕妇在水果期间，往往会远离坐月子。认为水果属于寒性食物，会导致乳汁流失，腰酸腿痛，月经不调等。但如果有选择地吃水果则不会使产妇着凉，反而有利于产后恢复。幸运草:孕妇在食用水果之前，要了解水果的四性，指的是寒、凉、温、热四性，要根据自己的体质来选择。比如寒性体质的人就不适合吃太多寒性水果，否则对身体不好。
所以是产妇不宜吃寒凉的原因水果。这种水果包括西瓜、柿子、哈密瓜、椰子、草莓、橘子、芒果、橙子等。温热水果能散寒补虚，提高人体能量代谢率，增加人体热量。所以孕妇要多吃这种水果。代表水果有:桂圆、桃、荔枝等。幸平水果它能增进食欲，健脾补虚，易于消化，身体强壮的人可以长期食用。代表水果葡萄、苹果、柠檬等。
7、 坐月子不能吃什么 水果产妇什么 水果不能吃1。产后尽量少吃或不吃生冷食物水果或食物，如西瓜、杏、梨、柿子等。即使是其他食物水果也要尽量蒸或烫后再吃，以免给产妇造成肠胃不适。2、产妇饮食要注意多喝汤，合理营养，不能吃太多高热量的食物，以免体重增加过多，同时也要保证奶水充足。按时作息，保证充足的睡眠，保持良好的心情。
8、 坐月子不能吃什么 水果月子里吃 水果要注意什么1 坐月子不能吃的东西水果橙子的味道又酸又凉。脾胃虚寒、风寒感冒不适合生理期和坐月子食用。而橘核、橘络(橘皮瓣上的白绢)则有促进泌乳的作用。产后妈妈乳腺堵塞，可以吃。西瓜又甜又凉。虽然味道甘甜，是消暑的佳品，但由于其性凉，不适合产后妈妈食用。不过因为西瓜的消夏效果很好，所以妈妈在常温下吃一两个西瓜还是没问题的。柿子柿子性寒，会刺激子宫收缩。
二月吃水果需要注意什么？1.感冒不要吃太多水果，尤其是产后的前几天，脾胃虚弱，最好不要吃太多的梨和西瓜。太冷的食物对脾胃和子宫有害。2、可以在饭后或两餐之间吃一些水果以免增加消化道负担。同时注意不要因为贪吃而暴饮暴食水果。3.水果不要太冷淡。刚从冰箱里拿出来水果，一会儿常温吃。不要因为急躁而对自己冷淡。
9、 坐月子吃什么 水果好? 坐月子不能吃什么 水果?1。坐月子期间体质偏寒。尽量不要吃西瓜、雪梨、柿子、木瓜、杨桃、橙子、哈密瓜、香瓜等。水果，坐月子女性体质偏热。2.坐月子注意休息。可以吃香蕉、葡萄、红枣、苹果等。水果.坐月子期间尽量不要吃太凉的水果可能会导致恶露。可以选择吃柚子籽，最好不要吃榴莲或者荔枝，因为这是寒性食物，可能会引起宫寒。
10、 坐月子哪些 水果不能吃长辈们关于坐月子还有很多不科学的想法。他们认为坐月子不能吃冷食，于是把水果归为冷食，得出坐月子不能的结论。然后真的是这样吗？坐月子当然可以吃水果，水果不冷，但是需要一些健康的饮食方法。和水果富含维生素，很有营养，对肠胃功能还是有调节作用的，对妈妈胃口不好，体质不好还是有很好的恢复作用的。水果分温性和凉性，基本上都可以吃，但是会有一些不利因素。
1.西瓜西瓜要少吃，尤其是冰镇西瓜，或者切了半个小时以上的西瓜。最好不要吃它们，目前，人们将西瓜归类为凉水果，这使它们容易感冒，腹泻，或腹胀。西瓜本身水分很多，在坐月子期间要补充温水，所以一直有人说坐月子不能吃西瓜，2、橘子、橙子as 水果中国橘子、橙子也被列为不利于气血，导致肠胃消化不良。尤其是酸性的水果不太好吃。
